Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

Pomaga w detoksykacji wątroby: Biorąc pod uwagę, że wątroba znajduje się po prawej stronie ciała, spanie na prawym boku może prowadzić do przekrwienia. Wybór spania na lewym boku ułatwia lepszą neutralizację i przetwarzanie toksyn i substancji przez wątrobę.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chleb portugalski

Przepyszny chleb portugalski, który zachwycił mnie i moją rodzinę. Niesamowicie delikatny i mięciutki z chrupiącą skórką. Do jego przygotowania potrzeba ...

Odkrywamy sekret obierania jabłek bez ich brązowienia

Chociaż smak jabłek nie zmienia się po zbrązowieniu, wiele osób nadal wyrzuca je do śmieci - nieumyślnie marnując ogromne ilości ...

Rada babci: pozbądź się mrówek naturalnie i bez trucizny

Czy te maleńkie intruzy zamieniają Twoją kuchnię w letnią autostradę? Odkryj sprawdzoną metodę, aby trzymać je na dystans, która jest ...

Bez cukru! Bez kalorii! Tylko 3 składniki! Deser niskokaloryczny

Kiedy ochota na coś słodkiego wzywa, ale dbasz o sylwetkę, nie ma powodu, aby pozbawiać się przyjemności pysznego deseru. Przygotuj ...

Leave a Comment