Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

Pomaga w detoksykacji wątroby: Biorąc pod uwagę, że wątroba znajduje się po prawej stronie ciała, spanie na prawym boku może prowadzić do przekrwienia. Wybór spania na lewym boku ułatwia lepszą neutralizację i przetwarzanie toksyn i substancji przez wątrobę.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rośliny, które nie przetrwają na parapecie: Czego unikać, aby zadbać o swoje rośliny

Wprowadzenie Wielu z nas nie wyobraża sobie domu bez roślin. Są one nie tylko ozdobą wnętrz, ale także poprawiają jakość ...

W wieku 73 lat dzięki temu zabiegowi zregenerowałem stłuszczoną wątrobę, pozbyłem się bólu stawów i zapalenia stawów, poprawiłem stan płuc i odzyskałem energię

A co jeśli klucz do dobrego samopoczucia leży w lekarstwach z przeszłości? W wieku 73 lat odkrycie pozwoliło mi złagodzić ...

Po zobaczeniu tego triku już nigdy nie wyrzucisz starych storczyków

Często zdarza się, że stare storczyki wyglądają tak, jakby należało je wyrzucić. Nie rób tego, można je łatwo przywrócić. Stare ...

Cheesecake alle fragole senza cottura: la ricetta semplice per un dessert dolce ma aspro

Składniki NA PODSTAWĘ SUSZONE CIASTECZKA: 300 gr ROZTOPIONE MASŁO: 150g NA NADZIENIE SER PHILADELPHIA: 500g BITA ŚMIETANA: 200g ŚWIEŻE TRUSKAWKI: ...

Leave a Comment