Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Układ limfatyczny, odpowiedzialny za usuwanie toksyn, korzysta ze spania na lewym boku. Ta pozycja umożliwia skuteczniejszy drenaż do przewodu piersiowego znajdującego się po lewej stronie, ułatwiając tym samym usuwanie toksyn z organizmu i wykorzystanie białek uwolnionych z komórek.

Korzystne dla kobiet w ciąży: Szczególnie w ostatnim trymestrze spanie na lewym boku oferuje kilka korzyści dla przyszłych matek. Łagodzi nacisk na wątrobę, poprawia krążenie krwi i wspomaga prawidłową pracę serca. Pozycja na lewym boku pomaga również w efektywnym przemieszczaniu odpadów z jelita cienkiego do grubego, wykorzystując grawitację do stymulowania regularnych wypróżnień i poprawy eliminacji odpadów.

Pomaga w pracy serca: Ponieważ lewa strona serca pompuje krew w kierunku ciała, spanie na lewym boku może ułatwić pracę serca podczas snu. Ta pozycja pozwala układowi krążenia wykorzystać grawitację, wspomagając krążenie tętnicze i zmniejszając obciążenie serca.

Wspomaga zdrowe wypróżnianie: Zastawka krętniczo-kątnicza, która łączy jelito grube i cienkie, znajduje się po lewej stronie. Spanie na tej stronie może wspomagać płynne przemieszczanie się odpadów z jelita cienkiego do grubego, przyczyniając się do regularnych wypróżnień przy pomocy grawitacji.

Spanie na lewym boku może być korzystnym nawykiem dla zdrowia, chociaż przyzwyczajenie się do niego może zająć trochę czasu. Początkowo może wydawać się niewygodne, ale wytrwałość może prowadzić do wyrobienia nawyku i uświadomienia sobie tych korzyści zdrowotnych. Jeśli rozważasz zmianę swoich nawyków związanych ze snem, wypróbowanie pozycji na lewym boku może być prostym, ale skutecznym sposobem na poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pożegnaj się z mączlikami, mszycami, ślimakami i szkodnikami dzięki temu jednemu niesamowitemu produktowi!

**** działa dzięki zastosowaniu silnej formuły, która przerywa cykl życia szkodników i zapobiega ich uszkodzeniu roślin. Jest wykonany z naturalnych, ...

Pij wodę z cytryną zamiast tabletek, jeśli masz jeden z tych 13 problemów

Zmniejsza fibromialgię Częste zmęczenie i niedobór energii są powszechne u osób cierpiących na fibromialgię. Aby złagodzić te objawy i poczuć ...

Jak czyścić kaloryfery, nie roznosząc kurzu po całym domu

Czyszczenie wnętrza chłodnicy jest nieco bardziej skomplikowane. Pierwszym krokiem jest usunięcie kurzu nagromadzonego między żebrami chłodnicy. W tym celu zalecamy ...

Kruche ciasto ze śliwkami i kruszonką

Przygotowanie Ciasto kruche: Masło kroję na mniejsze kawałki, dodaję do niego mąkę, żółtka, proszek do pieczenia oraz cukier puder wymieszamy ...

Leave a Comment