Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka gyros- zdrowsza wersja

Pierś z kurczaka umyj, osusz i pokrój na drobne kawałki. W misce wymieszaj ją z oliwą z oliwek, przyprawą gyros, papryką w proszku, czosnkiem w proszku, solą i pieprzem. Odstaw na około 20 minut, aby mięso dobrze się zamarynowało.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i smaż kurczaka przez około 5-7 minut, aż będzie dobrze zarumieniony i soczysty. Odstaw do ostygnięcia.

W międzyczasie umyj i pokrój warzywa: cebulę w cienkie piórka, ogórek w plasterki, pomidory w kostkę, paprykę w paski, a sałatę poszarp na mniejsze kawałki.
W dużej misce połącz wszystkie warzywa z wystudzonym kurczakiem.
W osobnej miseczce wymieszaj jogurt naturalny z majonezem light, sokiem z cytryny, solą i pieprzem.

Dodaj sos do sałatki i delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Podawaj od razu lub schłódź w lodówce przez 30 minut przed podaniem, by smaki się przegryzły.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oto, co powinieneś natychmiast zrobić, jeśli nie czujesz się dobrze: Środki zaradcze z miodem czosnkowym

Przygotowanie: Zmiażdżenie czosnku: Zacznij od obrania i posiekania lub zmiażdżenia 1-2 ząbków czosnku. Zmiażdżenie czosnku uwalnia więcej jego składników aktywnych ...

Nigdy nie wyrywaj tej rośliny, jeśli pojawi się w Twoim ogrodzie.

Niektóre rośliny w ogrodzie mogą być bardzo korzystne, nawet jeśli wyglądają na niepożądane. Jeśli natkniesz się na roślinę, którą chcesz ...

Piekę to ciasto od 20 lat. Ultra soczysta szarlotka

1. Działa to tak: Najpierw zagniatamy ciasto z margaryny lub masła, cukru, jajek, proszku do pieczenia i mąki. Jabłka pokroić ...

Moc płynu ze skórek bananowych: zrównoważone rozwiązanie dla zdrowia i domu

Skórki bananów (tyle, ile masz) Czysta woda Duży słoik lub butelka z pokrywką Sitko lub drobne oczka Butelka ze spryskiwaczem ...

Leave a Comment