Składniki :
– 1 banan
– 1 szklanka świeżych lub mrożonych truskawek
– 1 szklanka jogurtu naturalnego lub waniliowego
– 1/2 szklanki mleka (można użyć migdałowego, sojowego lub krowiego)
– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
– Kostki lodu (opcjonalnie)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciacho czekoladowo -bananowe
PODUSZKI DO ŁÓŻKA, JAK JE OŚWIEŻYĆ: ZAWSZE WYKONUJĄ TEN KROK W PRALNI
Dzika róża – zaginione zioło: co może zaoferować Twojemu organizmowi
Jak dbać o spathiphyllum, aby kwitła przez cały rok i trwała wiecznie