Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego warto pić sok z selera? 6 korzyści potwierdzonych badaniami

Dlaczego warto pić sok z selera? Oto korzyści potwierdzone przez naukę
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy sok z selera to tylko kolejna modna propozycja, czy naprawdę może przynieść korzyści dla zdrowia? Okazuje się, że seler naciowy, choć niepozorny, zawiera szereg cennych składników, które – spożywane regularnie – mogą wspierać nasz organizm na wiele sposobów. Oto, co warto wiedzieć.

✅ 1. Zmniejsza stan zapalny
Seler zawiera związki przeciwzapalne, w tym flawonoidy takie jak apigenina, które mogą pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie. To może mieć pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie i funkcjonowanie układu odpornościowego.

✅ 2. Pomaga w utracie wagi
Sok z selera jest niskokaloryczny i ma wysoką zawartość wody. Może stanowić zdrową alternatywę dla słodzonych napojów, wspomagając nawadnianie i ograniczając podjadanie. Choć nie jest „spalaczem tłuszczu”, może pomóc jako element diety.

✅ 3. Wspiera trawienie
Seler wspomaga pracę jelit i może pomóc w łagodzeniu wzdęć. Choć sam sok zawiera mniej błonnika niż całe łodygi, nadal dostarcza enzymów i wody, co sprzyja lepszemu trawieniu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chrupiący indyjski placek kalafiorowy

Przekształć skromny kalafior w pyszne, ziołowe płaskie chlebki dzięki temu kreatywnemu przepisowi inspirowanemu kuchnią indyjską. Te płaskie chlebki łączą w ...

Kawałki marzeń, takie pyszne

Składniki Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu zostawcie komentarz! 420 g mąki 5 żółtek 220 g masła 2 opakowania cukru ...

Babka Cytrynowa – Wilgotna, Aromatyczna i Pełna Smaku!

Babka Cytrynowa – Wilgotna, Aromatyczna i Pełna Smaku! 🍋 Babka cytrynowa to klasyka wśród ciast – puszysta, wilgotna i pełna ...

Pyszne Bezglutenowe Naleśniki z Owocami – Smak, Którego Oczekujesz!

Gotowy na szklankę pyszności i całą górę smakołyków? Te proste naleśniki z owocami, zrobione z minimalnej ilości składników, wciągną Cię ...

Leave a Comment