Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego warto pić sok z selera? 6 korzyści potwierdzonych badaniami

✅ 4. Działa lekko moczopędnie
Dzięki naturalnym związkom moczopędnym seler może pomagać w eliminowaniu nadmiaru wody z organizmu, co wpływa na zmniejszenie obrzęków i lepsze samopoczucie.

✅ 5. Może wspierać zdrowe ciśnienie krwi
Niektóre badania wskazują, że seler zawiera ftalidy – substancje, które mogą wspomagać rozluźnienie ścian naczyń krwionośnych, pomagając obniżyć ciśnienie krwi u niektórych osób.

✅ 6. Zawiera przeciwutleniacze
Seler dostarcza witaminy C, beta-karotenu oraz innych przeciwutleniaczy, które wspomagają ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.

🟡 A co z pozostałymi „cudownymi” właściwościami?
Niektóre źródła przypisują sokowi z selera zdolność leczenia trądziku, łuszczycy, infekcji czy ochrony wątroby – jednak brakuje na to wystarczających dowodów naukowych. Może wspierać zdrowie jako element zbilansowanej diety, ale nie zastępuje leczenia.

🥤 Jak pić sok z selera?
Najlepiej przygotować świeży sok z ekologicznego selera, bez dodatku soli czy cukru. Wypijany rano może działać orzeźwiająco i wspierająco na układ trawienny.

✅ Podsumowanie
Sok z selera nie jest magicznym eliksirem, ale może być wartościowym dodatkiem do zdrowej diety. Dostarcza nawodnienia, działa lekko moczopędnie, wspiera trawienie i może łagodnie wpływać na ciśnienie krwi. Warto go wypróbować – oczywiście z umiarem i bez przesadnych oczekiwań.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

The Secret to Perfect Pastry Cream: A Foolproof Recipe for Success

Cook the Cream: Pour the mixture back into the saucepan and return to medium heat. Stir constantly with a whisk ...

Tradycyjny przepis na kremówkę na cieście francuskim

Tradycyjne kremówki składają się z ciasta francuskiego, przełożonego gęstym kremem budyniowym. Całość posypana jest cukrem pudrem. Krem budyniowy przygotujesz z ...

Ciasto cytrynowe: przepis na miękki i aromatyczny deser z kremem cytrusowym

Mąka 00: 260 g Cukier: 210 g Olej roślinny: 110 ml Woda: 110 ml Proszek do pieczenia: 18 g Jajka: ...

Bez mąki kukurydzianej i śmietany – Gęsta, smaczna i zdrowa zupa, którą możesz się cieszyć tej zimy

Krok 1 Umyj i pokrój warzywa na małe kawałki Krok 2 – Rozgrzej olej w szybkowarze – Dodaj czosnek, imbir, ...

Leave a Comment