Składniki :
– 1 banan
– 1 szklanka świeżych lub mrożonych truskawek
– 1 szklanka jogurtu naturalnego lub waniliowego
– 1/2 szklanki mleka (można użyć migdałowego, sojowego lub krowiego)
– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
– Kostki lodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zaniedbany piekarnik to już przeszłość: wyczyść go bez pocierania. TIP z folią aluminiową zrobi to za Ciebie!
Jak Odnowić Powłokę Patelni – Kompleksowy Przewodnik
Nogi mojej babci są jak u nastolatki: bez żylaków, stawy jak nowe dzięki rozmarynowi
Białe trufle: szybki przepis na pyszną przekąskę