1. **Przygotuj składniki:** Banana obierz i umyj truskawki, jeśli są świeże.
2. **Wymieszaj składniki:** W blenderze dodaj banana, truskawki, jogurt, mleko i miód lub syrop klonowy.
3. **Dodaj kostki lodu:** Jeśli chcesz bardzo zimne smoothie, dodaj kilka kostek lodu do blendera.
4. **Miksowanie:** Wszystkie składniki mieszamy do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
5. **Podawanie:** Wlać smoothie do szklanki i od razu cieszyć się smakiem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co oznacza zobaczenie pensa w klamce samochodu
Tytuł: « Sprytna wskazówka dotycząca prania: Dodaj aspirynę do pralki, aby ubrania wyglądały jak nowe »
Mój kumpel Amisz pokazał mi ten przysmak i nie mogłem się nim najeść!
Jedna magiczna tabletka sprawia, że grill gazowy lśni: osady węglowe odpadają w kawałkach