1. **Przygotuj składniki:** Banana obierz i umyj truskawki, jeśli są świeże.
2. **Wymieszaj składniki:** W blenderze dodaj banana, truskawki, jogurt, mleko i miód lub syrop klonowy.
3. **Dodaj kostki lodu:** Jeśli chcesz bardzo zimne smoothie, dodaj kilka kostek lodu do blendera.
4. **Miksowanie:** Wszystkie składniki mieszamy do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
5. **Podawanie:** Wlać smoothie do szklanki i od razu cieszyć się smakiem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Quarkowe Naleśniki z 2 Paczkami Budyniu Waniliowego: Bez Mąki i Pysznie Proste!
Wskazówka dla kominiarza, jak utrzymać ogień w kominie przez całą noc.
Łatwy i skuteczny trik, aby przywrócić marmurowemu żwirkowi jego pierwotny połysk
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z potęgi tego niepozornego cudu natury…