1. **Przygotuj składniki:** Banana obierz i umyj truskawki, jeśli są świeże.
2. **Wymieszaj składniki:** W blenderze dodaj banana, truskawki, jogurt, mleko i miód lub syrop klonowy.
3. **Dodaj kostki lodu:** Jeśli chcesz bardzo zimne smoothie, dodaj kilka kostek lodu do blendera.
4. **Miksowanie:** Wszystkie składniki mieszamy do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
5. **Podawanie:** Wlać smoothie do szklanki i od razu cieszyć się smakiem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak wyczyścić mop podłogowy i sprawić, by wyglądał jak nowy
Szok! Jogurtowe Placuszki Jabłkowe w 3 Minuty! Sekret Śniadaniowych Mistrzów Odkryty!
Babciny Przepis na Imbir: Oczyść Wątrobę i Płuca w Naturalny Sposób
Domowy deser w 5 minut, którego jedzenie nigdy mi się nie znudzi. Bez pieczenia! Nie zawiera żelatyny!