Jemy, czujemy się syci i ruszamy dalej. Ale co właściwie dzieje się z grillowanym kurczakiem lub soczystym arbuzem po tym, jak trafią do żołądka? Trawienie nie jest tylko procesem w tle — odgrywa ogromną rolę w tym, jak się czujesz, ile masz energii, a nawet jak dobrze organizm wchłania składniki odżywcze. Przyjrzyjmy się procesowi trawienia niektórych codziennych pokarmów w zabawny i wnikliwy sposób.
Dlaczego zrozumienie czasu trawienia jest ważne
Najlepsze restauracje w mojej okolicy
Wiedza o tym, ile czasu zajmuje strawienie różnych pokarmów, może pomóc Ci zdecydować, co (i kiedy) jeść. Jest to szczególnie pomocne, jeśli chcesz mieć więcej energii, lepiej kontrolować swoją wagę lub po prostu uniknąć uczucia wzdęcia. Pomyśl o swoim układzie trawiennym jak o bieżni. Niektóre rzeczy poruszają się szybko, podczas gdy inne spowalniają cały proces.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Szybkie i łatwe w przygotowaniu pączki z nadzieniem czekoladowym: każdy pokocha tę słodką przekąskę!
Cofnij się w czasie: Cudowna maseczka na twarz z mleka i skrobi kukurydzianej
Domowe mleko skondensowane – przepis, który zaoszczędzi Ci pieniądze i zachwyci smakiem!
Krem mascarpone: łatwy i pyszny przepis na szybki deser