TWOJE CIAŁO PROSI O POMOC:

TWOJE CIAŁO PROSI O POMOC:
1. Sucha skóra:
Twojemu organizmowi brakuje witaminy E.
Aby zaspokoić swoje potrzeby, włącz do diety orzechy, tłuste ryby i olej roślinny z pierwszego tłoczenia.
2. Łamliwe włosy i paznokcie:
Te objawy wskazują na niedobór witamin z grupy B i wapnia.
Jedz fasolę, mak, drożdże i produkty pełnoziarniste.
3. Krwawienie dziąseł:
To wskazuje na niedobór witaminy C.
Jedz cebulę, czosnek, owoce i warzywa tak często, jak to możliwe.
4. Bezsenność, skurcze, zachowania kompulsywne i wahania nastroju:
Twojemu organizmowi brakuje magnezu i potasu.
Można je znaleźć w kakao, czekoladzie, bananach, ziemniakach, suszonych morelach, śliwkach i burakach.
5. Szorstka skóra na łokciach:
Ten objaw wskazuje na niedobór witamin C i A.
Jedz różne owoce cytrusowe, marchewki, pomidory, morele i dynie.
6. Zachcianki na słone potrawy lub częste płacze:
Możesz mieć infekcję lub stan zapalny, szczególnie w układzie moczowo-płciowym.
7. Silne zachcianki na słodycze: