Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego warto pić sok z selera? 6 korzyści potwierdzonych badaniami

Dlaczego warto pić sok z selera? Oto korzyści potwierdzone przez naukę
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy sok z selera to tylko kolejna modna propozycja, czy naprawdę może przynieść korzyści dla zdrowia? Okazuje się, że seler naciowy, choć niepozorny, zawiera szereg cennych składników, które – spożywane regularnie – mogą wspierać nasz organizm na wiele sposobów. Oto, co warto wiedzieć.

✅ 1. Zmniejsza stan zapalny
Seler zawiera związki przeciwzapalne, w tym flawonoidy takie jak apigenina, które mogą pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie. To może mieć pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie i funkcjonowanie układu odpornościowego.

✅ 2. Pomaga w utracie wagi
Sok z selera jest niskokaloryczny i ma wysoką zawartość wody. Może stanowić zdrową alternatywę dla słodzonych napojów, wspomagając nawadnianie i ograniczając podjadanie. Choć nie jest „spalaczem tłuszczu”, może pomóc jako element diety.

✅ 3. Wspiera trawienie
Seler wspomaga pracę jelit i może pomóc w łagodzeniu wzdęć. Choć sam sok zawiera mniej błonnika niż całe łodygi, nadal dostarcza enzymów i wody, co sprzyja lepszemu trawieniu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mięciutkie Bułeczki Jabłkowe – Przepis na Domowe Cudowności, Jak Z Piekarni

Wprowadzenie: Mięciutkie bułeczki z jabłkami to przysmak, który od razu zdobywa serca całej rodziny. Te puszyste wypieki łączą w sobie ...

Szybkie ciasto z kruszonką

Szybkie ciasto z kruszonką, które doskonale sprawdzi się na słodki deser do popołudniowej kawy czy herbaty. Składniki 100 g cukru ...

Połóż łyżeczkę pod dowolnym kwiatem doniczkowym, a zakwitnie jak nigdy dotąd.

Tutaj wyjaśniamy, jak sprawić, by Twoje rośliny zakwitły, dodając tylko łyżeczkę tego składnika. Wszyscy macie ten składnik w domu, ale ...

Pyszny kubek czekoladowo-śmietanowy: Idealna chwila przyjemności

Wprowadzenie Kubek z czekoladą i śmietaną to jeden z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów na rozkoszowanie się ciepłym napojem w zimowe ...

Leave a Comment