Składniki :
– 1 banan
– 1 szklanka świeżych lub mrożonych truskawek
– 1 szklanka jogurtu naturalnego lub waniliowego
– 1/2 szklanki mleka (można użyć migdałowego, sojowego lub krowiego)
– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
– Kostki lodu (opcjonalnie)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Prosta wskazówka, która pozwoliła mi zaoszczędzić 10 metrów sześciennych wody miesięcznie
Przez całe życie źle korzystałem z kostki toaletowej: zawiesiłem ją na krawędzi, ale trzeba to zrobić inaczej.
Lekarze ostrzegają poważnie każdego, kto trzyma ketchup w lodówce
Pieczone warzywa według przepisu mojej przyjaciółki… Są tak pyszne, że mogłabym jeść je codziennie…