Wypij płyn i pozbądź się tych problemów

Ugotuj miętę, wypij płyn i pozbądź się tych problemów

Jeśli szukasz naturalnego środka na wiele powszechnych dolegliwości, nie szukaj dalej niż mięta. To pachnące zioło, powszechnie stosowane do przyprawiania potraw i napojów, oferuje również wiele korzyści zdrowotnych. Picie herbaty miętowej może pomóc złagodzić problemy trawienne, odświeżyć oddech, a nawet poprawić nastrój. Oto, jak przygotować ten prosty środek i dlaczego działa tak dobrze.
SKŁADNIKI:

Garść świeżych liści mięty (lub 1 łyżka suszonej mięty)

2 szklanki wody

Miód (opcjonalnie, dla smaku)

Cytryna (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)

Przepis krok po kroku:

1. Przygotuj miętę

Zacznij od dokładnego umycia garści świeżych liści mięty. Jeśli używasz suszonej mięty, odmierz około 1 łyżki.

2. Zagotuj wodę

W średniej wielkości garnku zagotuj 2 szklanki wody.

3. Dodaj miętę