Choć jest odżywczy, nie można go jeść byle jak

Choć jest odżywcza, nie można jej jeść byle jak
Korzyści zdrowotne kapusty

Kapusta to znane warzywo, występujące w wielu odmianach i sprzedawane niemal przez cały rok, ale głównym sezonem jest zima. To warzywo przynosi wiele korzyści zdrowotnych.

– Dobre dla serca

Kapusta to warzywo zawierające wysoki poziom potasu, który pomaga utrzymać krążenie krwi i zapobiega blokowaniu naczyń krwionośnych. Ponadto potas jest również związkiem, który pomaga regulować ciśnienie krwi.

– Dobre dla mózgu