Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

Pomaga w detoksykacji wątroby: Biorąc pod uwagę, że wątroba znajduje się po prawej stronie ciała, spanie na prawym boku może prowadzić do przekrwienia. Wybór spania na lewym boku ułatwia lepszą neutralizację i przetwarzanie toksyn i substancji przez wątrobę.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekrety idealnego purée ziemniaczanego: Dlaczego gotowanie w wodzie to zły wybór?

Nagłówek: Tradycyjne purée ziemniaczane można wynieść na wyższy poziom – wystarczy zmienić sposób przygotowania ziemniaków. Oto, jak uzyskać kremową konsystencję ...

Najlepsza metoda renowacji zewnętrznych lamp solarnych

Dzięki tym prostym i ekonomicznym metodom możesz przywrócić do życia zewnętrzne lampy solarne. Odrestaurowane lampy solarne zapewniają mocne oświetlenie, które ...

Rośliny, Zapomnijcie o Wodzie: Podlewajcie Je w Ten Sposób, To Co Się Stanie, Będzie Cudem

Wprowadzenie Czy wiesz, że istnieje sposób na podlewanie roślin, który może przynieść zaskakujące rezultaty? Zamiast tradycyjnego podlewania wodą, możesz wykorzystać ...

Sprytny sposób szefa kuchni na idealnie obrane jajka na twardo

Czy obieranie jajek na twardo staje się dla Ciebie zbyt trudne? Masz towarzystwo! Chociaż jajka na twardo są zdrowym i ...

Leave a Comment