1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka.

Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F).
Obierz i wydrąż jabłka, a następnie pokrój je w małe kostki.
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, wodę, ekstrakt waniliowy i roztopione masło lub olej kokosowy. Dobrze wymieszaj. Dodaj kostki jabłek i orzechy włoskie. Jeśli chcesz, dodaj suszoną żurawinę lub rodzynki, aby uzyskać dodatkową słodycz.
Wlej mieszankę do natłuszczonej formy do pieczenia, równomiernie ją rozprowadzając.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 20–25 minut lub do momentu, aż wierzch stanie się złoty i chrupiący.
Wyjmij z piekarnika i pozwól lekko ostygnąć przed podaniem.
Więcej informacji
Wielkość porcji: Ten przepis daje około 4 porcje.
Wskazówki dotyczące przechowywania: Przechowuj wszelkie resztki w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej przed podaniem.
Wariacje: Możesz zastąpić jabłka gruszkami lub dodać inne orzechy, takie jak migdały lub pekan, aby uzyskać inny smak i konsystencję.
Dlaczego ten przepis
Ta niemiecka zapiekanka owsiana z jabłkami jest ceniona za prostotę, odżywcze składniki i kojące smaki. To doskonały wybór na zdrowe śniadanie, zapewniający zrównoważoną mieszankę węglowodanów, błonnika i zdrowych tłuszczów. Naturalna słodycz jabłek i opcjonalny dodatek suszonych owoców eliminują potrzebę dodawania cukru, dzięki czemu są to zdrowe produkty dla całej rodziny.