Reklama
Reklama
Reklama

Zupa z ciecierzycy: pożywny przepis na prosty i zdrowy posiłek poprawiający samopoczucie

  1. Smażenie warzyw: W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez kilka minut, aż cebula będzie przezroczysta.
  2. Dodanie warzyw: Dodaj marchewki i seler, smaż przez kolejne 5-7 minut.
  3. Ciecierzyca i przyprawy: Jeśli używasz namoczonej ciecierzycy, odcedź ją i dodaj do garnka. Jeśli korzystasz z ciecierzycy z puszki, dodaj ją później. Wsyp kumin i paprykę, wymieszaj.
  4. Bulion: Wlej bulion warzywny lub wodę oraz dodaj pomidory (jeśli używasz świeżych, pokrój je na kawałki). Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez około 30-40 minut (jeśli używasz namoczonej ciecierzycy), aż będzie miękka. Jeśli używasz ciecierzycy z puszki, gotuj przez około 15 minut.
  5. Doprawianie: Dopraw zupę solą i pieprzem do smaku. Możesz również dodać trochę soku z cytryny dla świeżości.
  6. Podawanie: Podawaj zupę gorącą, posypaną świeżą pietruszką lub kolendrą.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak mogłem o tym nie wiedzieć? Dowiedziałem się czegoś nowego!

Magiczna formuła Nany: Tajna broń Sztuczka, której nauczyła mnie Nana, nie polega na wylewaniu chemikaliów na trawnik ani spędzaniu godzin ...

Domowy blok sera

1. Podgrzej mleko: Wlej mleko do dużego garnka i powoli podgrzewaj na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aby ...

Dekadencki sernik czekoladowo-truskawkowy

Rozgrzej piekarnik: Ustaw piekarnik na 325°F (160°C). Przygotuj spód: W misce wymieszaj pokruszone ciasteczka czekoladowe i roztopione masło. Mieszaj, aż ...

Przepis na zapiekankę z cukinii i ziemniaków

Cukinia – 4 średnie Sól – do odsączenia wody z cukinii Ziemniaki – 1 duże, starte jajka – 3 duże ...

Leave a Comment