Reklama
Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę

Wprowadzenie:
Zupa spalająca tłuszcz z kapustą to doskonały wybór dla osób szukających zdrowego, niskokalorycznego posiłku, który wspomaga proces odchudzania. Kapusta, będąca podstawowym składnikiem tej zupy, jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie bardzo niskokaloryczna. Dodatkowo, zawarte w niej składniki wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm, co sprawia, że zupa ta doskonale wpisuje się w plan zdrowej diety. Dzięki lekkiej konsystencji i prostocie przygotowania, jest idealnym rozwiązaniem na szybki obiad lub kolację, który wspiera procesy odchudzania.

Składniki:
1/2 główki kapusty białej
2 marchewki
1 cebula
1 papryka czerwona
1 puszka pomidorów krojonych (lub 4-5 świeżych pomidorów)
2 ząbki czosnku

1 litr bulionu warzywnego (najlepiej niskosodowego)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano
Świeża natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie)Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw: Kapustę poszatkuj na cienkie paski. Marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki. Paprykę przekrój na pół, usuń nasiona i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek drobno posiekaj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mój ruszt kuchenki zawsze wygląda jak nowy. Pokażę ci, jak szybko oczyścić go z osadów węglowych i tłuszczowych za pomocą torby na zakupy

Każda gospodyni domowa zna sytuację z brudnym rusztem na kuchence. Jeśli znajdzie czas, aby go wyczyścić po każdym gotowaniu, to ...

Bez wątpienia najlepszy czekoladowy ganache, jaki kiedykolwiek jadłem!

Zanurz się w dekadenckim świecie ganache czekoladowego, wszechstronnego napoju, który narodził się w kuchniach francuskich. Połączenie czekolady i śmietanki podnosi ...

Przypalenie ząbka czosnku, co się dzieje po 15 minutach w domu

To, że czosnek korzystnie wpływa na organizm, nie jest niczym nowym, ale to, co się dzieje, gdy palimy ząbek przez ...

Większość ludzi robi to źle. Oto właściwy sposób przycinania krzewów różanych

Róże – królowe ogrodów – potrafią zachwycać pięknem i zapachem przez całe lato. Ale tylko wtedy, gdy są odpowiednio przycinane ...

Leave a Comment