Reklama
Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę

Wprowadzenie:
Zupa spalająca tłuszcz z kapustą to doskonały wybór dla osób szukających zdrowego, niskokalorycznego posiłku, który wspomaga proces odchudzania. Kapusta, będąca podstawowym składnikiem tej zupy, jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie bardzo niskokaloryczna. Dodatkowo, zawarte w niej składniki wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm, co sprawia, że zupa ta doskonale wpisuje się w plan zdrowej diety. Dzięki lekkiej konsystencji i prostocie przygotowania, jest idealnym rozwiązaniem na szybki obiad lub kolację, który wspiera procesy odchudzania.

Składniki:
1/2 główki kapusty białej
2 marchewki
1 cebula
1 papryka czerwona
1 puszka pomidorów krojonych (lub 4-5 świeżych pomidorów)
2 ząbki czosnku

1 litr bulionu warzywnego (najlepiej niskosodowego)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano
Świeża natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie)Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw: Kapustę poszatkuj na cienkie paski. Marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki. Paprykę przekrój na pół, usuń nasiona i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek drobno posiekaj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybka babka cytrynowa

Wilgotna, puszysta i bardzo smaczna babka cytrynowa, której nie może zabraknąć na świątecznym stole. Składniki 4 jajka 1 szklanka cukru ...

Spalaj tłuszcz z brzucha jak szalony

SKŁADNIKI Mały kawałek imbiru umyty i pokrojony w cienkie paski Szklanka wody Świeżo wyciśnięty sok z połowy cytryny Prażony kmin ...

Brudnej gąbki nie wyrzucaj: jeśli to zrobisz, będzie wyglądać jak nowa

Brudnej gąbki nie wyrzucaj: jeśli to zrobisz, będzie jak nowa Podczas używania gąbki do mycia naczyń należy unikać rozpoczęcia procesu ...

„Domowe Langosze: Sprawdzony Przepis na Puszyste Placki z Patelni”

Wprowadzenie Langosze, wywodzące się z kuchni węgierskiej, to smażone placki drożdżowe, które podbiły serca smakoszy w całej Europie. Idealnie chrupiące ...

Leave a Comment