Reklama
Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę

Wprowadzenie:
Zupa spalająca tłuszcz z kapustą to doskonały wybór dla osób szukających zdrowego, niskokalorycznego posiłku, który wspomaga proces odchudzania. Kapusta, będąca podstawowym składnikiem tej zupy, jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie bardzo niskokaloryczna. Dodatkowo, zawarte w niej składniki wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm, co sprawia, że zupa ta doskonale wpisuje się w plan zdrowej diety. Dzięki lekkiej konsystencji i prostocie przygotowania, jest idealnym rozwiązaniem na szybki obiad lub kolację, który wspiera procesy odchudzania.

Składniki:
1/2 główki kapusty białej
2 marchewki
1 cebula
1 papryka czerwona
1 puszka pomidorów krojonych (lub 4-5 świeżych pomidorów)
2 ząbki czosnku

1 litr bulionu warzywnego (najlepiej niskosodowego)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano
Świeża natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie)Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw: Kapustę poszatkuj na cienkie paski. Marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki. Paprykę przekrój na pół, usuń nasiona i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek drobno posiekaj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pomarańczowe Pianki: Potrzebujesz Tylko 2 Składników

Wstęp Pomarańczowe pianki to niezwykle proste, a zarazem pyszne słodycze, które można przygotować w mgnieniu oka. Wystarczy tylko dwa składniki, ...

Przepis na 5-minutowy deser bez bananów, cukru, glutenu i mleka – tylko 2 składniki!

Wprowadzenie: Poszukujesz szybkiego i zdrowego deseru, który nie wymaga skomplikowanych składników ani długiego przygotowania? Ten przepis to doskonała odpowiedź na ...

Ageratum conyzoides (ziele kozieradki): 15 niesamowitych korzyści i jak je wykorzystać

A co, gdyby natura nadal skrywała sekrety łagodzenia drobnych, codziennych dolegliwości? Tak jest w przypadku Ageratum conyzoides, lepiej znanego pod ...

Czyszczenie toalety: odkąd odkryłem tę metodę, zawsze są białe i błyszczące! Nie używam już chemikaliów

Czyszczenie toalety: odkąd odkryłem tę metodę, zawsze są białe i błyszczące! Nie używam już chemikaliów Czyszczenie toalety: odkąd odkryłem tę ...

Leave a Comment