Reklama
Reklama
Reklama

Zrozumienie, dlaczego na paznokciach pojawiają się linie

Czy ostatnio zauważyłeś jakieś linie na paznokciach? Chociaż zwykle nie jest to powód do niepokoju, te ślady mogą czasami wskazywać na ukryte problemy zdrowotne lub brak składników odżywczych. Oto więcej informacji o tym, co powoduje powstawanie linii na paznokciach i kiedy warto udać się do lekarza.

1. Starzenie się
Wraz z wiekiem pionowe linie na paznokciach stają się bardziej widoczne. Linie te zwykle biegną od podstawy do końca paznokcia i zwykle nie stanowią problemu.

2. Brak niezbędnych składników odżywczych.
Niedobór niektórych składników odżywczych może również powodować zmiany w zdrowiu paznokci, takie jak powstawanie pionowych linii na paznokciach. Niezbędne składniki odżywcze do utrzymania zdrowych paznokci to:

Białko: Paznokcie składają się głównie z białka o nazwie keratyna. Niedobór białka może utrudniać organizmowi tworzenie mocnych i zdrowych paznokci.

Witamina B12:

Niedobór witaminy B12 może powodować zmianę koloru i faktury paznokci.

Niski poziom żelaza może powodować pionowe linie na paznokciach, a czasami paznokcie wyglądające jak łyżki.

Odwodnienie występuje, gdy organizm traci zbyt dużo wody.
Niedostateczne picie wody może mieć wpływ na całe ciało, w tym na paznokcie. Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo wody, paznokcie mogą stać się słabe i mieć na nich linie. Ważne jest, aby pić wystarczająco dużo wody, aby zachować zdrowe paznokcie i skórę.

Uraz paznokcia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie miałem pojęcia

Większość właścicieli roślin starannie podlewa, nawozi i okazjonalnie przesadza swoje rośliny, ale jest jedno proste, ale kluczowe zadanie, które często ...

Moja teściowa nie ma zmywarki, ale kupuje te tabletki! Dzięki jej trikowi, teraz sam kupuję zapas na cały rok!

To brzmi jak świetny trik! Twoja teściowa wie, jak wykorzystać tabletki do zmywarki, nawet jeśli nie ma zmywarki. Są one ...

Ciasteczka kokosowe 3 składniki: jak je przygotować

Składniki: – 200 g herbatników (np. Maria lub Digestive)  – 100 g skondensowanego mleka  – 100 g wiórków kokosowych  ...

Przewodnik po uprawie cytryn w roślinie bananowca

Wprowadzenie: Wyobraź sobie, że delektujesz się pikantnym smakiem domowych cytryn, otoczony bujnymi roślinami bananowymi w swoim ogrodzie. Może to brzmieć ...

Leave a Comment