Noc powinna być czasem odpoczynku i relaksu, kojącą przerwą od stresującej codziennej rutyny. Ale czasami nasze ciało wysyła nam subtelne, ale ważne sygnały. Ekstremalne zmęczenie po przebudzeniu, nietypowe nocne poty czy uporczywy ból? Według specjalisty te często rozumiane oznaki czasami zasługują na szczególną uwagę.
Kiedy sen nas ostrzega: różnica
Kto nie doświadczył niespokojnej nocy po stresującym okresie, ciężkim posiłku lub przeziębieniu? W większości przypadków te objawy są nieszkodliwe. Jednak jeśli problem powtarza się wielokrotnie bez wyraźnego powodu, może nadszedł czas, aby posłuchać sygnałów swojego ciała.
Dr Gérald Kierzek, dyrektor medyczny Doctissimo, podkreśla, że nawet najmniejszy dyskomfort w nocy nie powinien być niepokojący. Uporczywość i intensywność objawów są niepokojące. Dwa z nich w szczególności mogą czasami wskazywać na poważniejszy problem.
Nocne poty: sygnał, którego nie należy ignorować
Jeśli budzisz się spocony i musisz zmienić pościel lub ubranie bez wyraźnego powodu (brak gorączki, normalna temperatura pokojowa), wymagana jest szczególna uwaga.
Yo Make również polubił
Babciny Buchteln, świetne danie i bardzo smaczne
Mogę jeść tę zupę przez całe lato! Jest tak pyszna, że będziesz ją gotować co tydzień!
Jak raz na zawsze pozbyć się mrówek: 9 niezawodnych sztuczek
Ciasto na pączki i bułeczki