Kolorowe, pożywne śniadanie może rozjaśnić cały dzień. Oto prosty tygodniowy plan, który łączy owies ze świeżymi owocami , zieleniną i nasionami , aby zapewnić idealny początek każdego poranka. Poniżej znajdują się dokładne składniki na każdy dzień:
Poniedziałek
Składniki:
½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę arbuza
½ szklanki malin
Korzyści:
Ta orzeźwiająca kombinacja nawadnia organizm i dostarcza mu silnych przeciwutleniaczy, które wspomagają zdrowie skóry i wzmacniają układ odpornościowy.
Wtorek
Wtorek
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Taki świetny przepis! Moja siostrzenica biegnie po te smakołyki, gdy tylko pojawią się na stole. Nigdy nie przestają zachwycać!
Lecznicza moc imbiru i kurkumy na bóle stawów, stany zapalne, problemy z trawieniem i nie tylko
Karmelowy placek jak u Babci
Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli będziesz jeść dwa jajka dziennie?