Oto przepis na zdrowe, bezmączne i bezcukrowe naleśniki owsiane z jabłkiem i marchewką, które są zarówno pożywne, jak i pyszne!
Składniki:
✅ 1 szklanka płatków owsianych (lub mąki owsianej)
✅ 1 średnie jabłko (starte)
✅ 1 mała marchewka (starta)
✅ 2 jajka (lub lniane jajka dla wegan)
✅ ½ szklanki mleka (mlecznego lub roślinnego)
✅ 1 łyżeczka cynamonu
✅ ½ łyżeczki proszku do pieczenia
✅ ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
✅ 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego (opcjonalnie, dla dodatkowego błonnika)
✅ 1 łyżka oleju kokosowego (do gotowania)
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kremowy tort bananowy z chrupiącą farofą
Magiczna tabletka sprawi, że grill gazowy nabierze prawdziwego blasku: rozpadają się osady węglowe
Ryzyko związane z pozostawianiem ładowarek podłączonych do gniazdka: dlaczego nigdy nie należy zostawiać ładowarki w gniazdku bez telefonu
W tym momencie włączaj tylko grzejniki: oszczędzasz na kosztach energii elektrycznej