Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

Dodatki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczone klopsiki

składniki 500 g mielonej wołowiny 1 jajko(a) 3 łyżki bułki tartej 1/2 tubki(i) koncentratu pomidorowego 300 ml śmietany (śmietany do ...

Jak przygotować najsilniejszy naturalny odkamieniacz

Po częstym użytkowaniu patelnie i garnki mogą stać się niemal czarne od osadu wapiennego. Ich odkamienianie może być trudnym zadaniem, ...

Tort czekoladowy z mascarpone

No dobrze, zanurzmy się w tworzeniu dekadenckiego czekoladowego i mascarpone fondant cake! Ten przepis równoważy bogatą czekoladę z kremowym rozpieszczaniem ...

Metoda oświetlenia do renowacji drzwi wejściowych: nigdy więcej nie zobaczysz plam

Jak uzyskać nowe drzwi wejściowe, nigdy ich nie uszkadzając? To metoda stosowana przez wszystkich ekspertów od sprzątania. Eksperci od sprzątania ...

Leave a Comment