Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Urwis w kuchni – najlepsze domowe gofry na podwieczorek

Przepis na najlepsze domowe gofry, które są znacznie smaczniejsze od tych z budki. Dziś u nas na podwieczorek domowe gofry ...

Jak ulepszyć przygotowanie ryżu: wskazówki dotyczące mycia i przyprawiania

Odkryj wskazówkę, która całkowicie odmieni sposób gotowania ryżu! Często nie doceniamy znaczenia płynu, którego używamy podczas przygotowywania tego podstawowego produktu ...

Szkoda, że ​​nie dowiedziałem się tego wiele lat temu

Każdy właściciel zwierzęcia domowego wie, jak trudno jest utrzymać swojego futrzanego przyjaciela z dala od pcheł. Liczne produkty na rynku ...

Problem stale płynącej wody w toalecie został rozwiązany raz na zawsze: prostą metodą od doświadczonego hydraulika

Przyjaciel fajansu jest teraz w każdym domu lub mieszkaniu. Jego forma i odcień mogą się zmieniać, ale istota, a co ...

Leave a Comment