4-5 świeżych strąków okry
Woda
Instrukcje:
– Krok 1: Dokładnie umyj strąki okry, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia lub pestycydy. Przytnij końce strąków.
– Krok 2: Pokrój strąki na cienkie plasterki. Zwiększa to powierzchnię i pozwala na wypłukanie większej ilości składników odżywczych do wody.
– Krok 3: Umieść pokrojoną okrę w dużym słoiku lub dzbanku i napełnij wodą. Pozostaw na noc w temperaturze pokojowej lub w lodówce.
– Krok 4: Rano odcedź wodę, aby usunąć plasterki okry. Twoja woda z okry jest gotowa do picia!
Podjęcie wyzwania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Włoska sałatka z pomidorów z czosnkiem i tylko 3 składniki 3 ząbki czosnku 3 pomidory
SAŁATKA BROKUŁOWA Z KWAŚNĄ ŚMIETANĄ
Jak zrobić idealną herbatę z liści laurowych
Ciasto bananowe bez pieczenia, przepis, w którym można się zakochać