Reklama
Reklama
Reklama

Woda detoksykująca: 10 przepisów na odchudzanie brzucha i oczyszczenie organizmu

 

Woda detoksykująca, znana również jako “detox water”, to modny napój, szczególnie popularny w Stanach Zjednoczonych. To nic innego jak woda infuzowana owocami, warzywami, cytrusami i ziołami, bogata w składniki odżywcze i właściwości oczyszczające. Napój ten można łatwo przygotować w domu, a jego korzyści obejmują usuwanie toksyn, wspomaganie metabolizmu, walkę z zatrzymywaniem wody w organizmie i poprawę wyglądu skóry.

Jak przygotować wodę detoksykującą?
Proporcje składników: Na każdy litr wody użyj około 200 g owoców lub warzyw.
Świeże składniki: Wybieraj produkty sezonowe, takie jak ananas, truskawki, jagody, jabłka, kiwi czy cytrusy. Unikaj bananów, ponieważ są kaloryczne i mają gęstą konsystencję.
Zioła i przyprawy: Dodaj miętę, bazylię, tymianek lub inne ulubione zioła, aby wzbogacić smak.
Przygotowanie: Dokładnie umyj owoce i warzywa, możesz użyć odrobiny sody oczyszczonej. Pokrój je na cienkie plasterki, a zioła pozostaw w całości.
Czas infuzji: Pozostaw wodę w lodówce na minimum 2 godziny, najlepiej przez całą noc. Przed podaniem przefiltruj napój.
1. Woda detox z pomarańczą i jagodami (drenażująca)
Właściwości: Pomaga w redukcji opuchlizny i nadmiaru płynów w organizmie.
Składniki: Plasterki pomarańczy (ze skórką) i całe jagody.
Przygotowanie: Umieść składniki w dzbanku, zalej wodą i odstaw na noc do lodówki.
2. Woda detox z imbirem i cytryną (przyspieszająca metabolizm)
Właściwości: Idealna na lato, wspomaga trawienie i metabolizm.
Składniki: Plasterki świeżego imbiru i cytryny (ze skórką).
Przygotowanie: Zalej składniki wodą, odstaw na noc w lodówce, a przed podaniem przefiltruj.
3. Woda detox z truskawkami i bazylią (rewitalizująca)
Właściwości: Bogata w witaminę C, odświeżająca i tonizująca.
Składniki: Świeże truskawki i liście bazylii.
Przygotowanie: Zalej składniki wodą i pozostaw na noc w lodówce.
4. Woda detox z jabłkiem i cynamonem (przeciwzapalna)
Właściwości: Wspiera układ odpornościowy, wspomaga spalanie tłuszczu.
Składniki: Plasterki jabłka i laska cynamonu.
Przygotowanie: Zalej składniki ciepłą wodą, pozostaw do ostygnięcia, a następnie włóż do lodówki na 2 godziny.
5. Woda detox z kiwi i brzoskwinią (wzmacniająca)
Właściwości: Wspomaga odporność i detoksykację organizmu.
Składniki: Plasterki kiwi i brzoskwini.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Muffin z cukinii: puszysty i pyszny przepis na jedzenie warzyw

Składniki: Na muffinki: 1 cukinia 1 ziemniak 3 łyżki mąki semoliny 50 ml mleka 50 g sera 2 jajka 2 ...

Włożenie płynu do mycia naczyń do zamrażarki może okazać się korzystne.

Istnieje wiele sposobów, aby ułatwić lub usprawnić nasze domowe obowiązki. Na przykład, czy wiesz, że używanie płynu do mycia naczyń ...

Smażone Zeppole di San Giuseppe: neapolitański przepis, który nie jest tłusty na Dzień Ojca

Składniki DO MAKARONU CHOUX WODOSPAD 250ml JAJKO 170 g (około 3 duże) MĄKA TYPU 0 150 gr MASŁO 50 gr ...

Przypalenie ząbka czosnku, co się dzieje po 15 minutach w domu

To, że czosnek korzystnie wpływa na organizm, nie jest niczym nowym, ale to, co się dzieje, gdy palimy ząbek przez ...

Leave a Comment