Reklama
Reklama
Reklama

Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek

Zastąp ser serem beztłuszczowym lub o obniżonej zawartości tłuszczu, aby zmniejszyć ilość tłuszczu, smaru i cholesterolu, co pozwoli zachować bezpieczeństwo i zdrowie serca oraz układu krążenia. Zwróć uwagę na spożycie białka, aby nie obciążać nerek. .
Należy zwrócić uwagę na ilość skrobi użytej w tym przepisie.
Sałatka jajeczna i chorzy na serce
Najlepiej używać wyłącznie gotowanych białek jaj i unikać jedzenia żółtek, ponieważ zawierają one dużo tłuszczów i cholesterolu, które mogą być szkodliwe.
Do tego przepisu lepiej nie dodawać soli, ponieważ podstawowe składniki tego przepisu zawierają dużo sodu.
Sałatka jajeczna i kobiety w ciąży
Ponieważ ta sałatka zawiera większość grup odżywczych i pierwiastków, jest przykładem kompletnego posiłku dla Ciebie, który zapewnia, że ​​otrzymujesz większość dziennego zapotrzebowania na białko, węglowodany, tłuszcze i różne minerały, takie jak żelazo i wapń, które są ważne dla Ciebie i rozwoju Twojego płodu.
Zawartość białka w tym posiłku sprawi, że będziesz dłużej czuć się syta, dlatego może okazać się przydatny w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy to możesz cierpieć na nudności i wymioty oraz możesz potrzebować lekkich, treściwych posiłków, aby poczuć się syta.
Kobietom w ciąży zaleca się zwracanie uwagi na stopień wysmażenia jajek, gdyż nie zaleca się spożywania niedogotowanych jaj, gdyż może to wywołać choroby u kobiety i płodu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Biszkoptowe Ciasto z Kremem Mlecznym i Czekoladą

Zacznij od ubicia białek na sztywną pianę, a następnie stopniowo dodawaj cukier, cały czas miksując. Dodaj żółtka, delikatnie mieszając. W ...

Jak wyczyścić piekarnik? 8 sprawdzonych porad

Zaczynamy od zwilżenia zabrudzonych miejsc wilgotną szmatką; Posyp całe naczynie do pieczenia solą kuchenną. Urządzenie nagrzewa się do 50°C; Wyłączamy ...

PRZEPIS NA SŁODKI PRECEL

Przygotowanie: W dużej misce wymieszaj ciepłe mleko, drożdże i 1 łyżkę cukru. Pozostaw mieszaninę na około 5 minut lub do ...

Mój tata nauczył mnie tej sztuczki, dzięki której dynia zachowuje świeżość przez 10 tygodni, niemal bez wysiłku. Oto jak to działa

Dlaczego ten trik działa? Połączenie octu i wybielacza tworzy nieprzyjazne środowisko dla bakterii i pleśni – głównych winowajców odpowiedzialnych za ...

Leave a Comment