Reklama
Reklama
Reklama

Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek

Zastąp ser serem beztłuszczowym lub o obniżonej zawartości tłuszczu, aby zmniejszyć ilość tłuszczu, smaru i cholesterolu, co pozwoli zachować bezpieczeństwo i zdrowie serca oraz układu krążenia. Zwróć uwagę na spożycie białka, aby nie obciążać nerek. .
Należy zwrócić uwagę na ilość skrobi użytej w tym przepisie.
Sałatka jajeczna i chorzy na serce
Najlepiej używać wyłącznie gotowanych białek jaj i unikać jedzenia żółtek, ponieważ zawierają one dużo tłuszczów i cholesterolu, które mogą być szkodliwe.
Do tego przepisu lepiej nie dodawać soli, ponieważ podstawowe składniki tego przepisu zawierają dużo sodu.
Sałatka jajeczna i kobiety w ciąży
Ponieważ ta sałatka zawiera większość grup odżywczych i pierwiastków, jest przykładem kompletnego posiłku dla Ciebie, który zapewnia, że ​​otrzymujesz większość dziennego zapotrzebowania na białko, węglowodany, tłuszcze i różne minerały, takie jak żelazo i wapń, które są ważne dla Ciebie i rozwoju Twojego płodu.
Zawartość białka w tym posiłku sprawi, że będziesz dłużej czuć się syta, dlatego może okazać się przydatny w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy to możesz cierpieć na nudności i wymioty oraz możesz potrzebować lekkich, treściwych posiłków, aby poczuć się syta.
Kobietom w ciąży zaleca się zwracanie uwagi na stopień wysmażenia jajek, gdyż nie zaleca się spożywania niedogotowanych jaj, gdyż może to wywołać choroby u kobiety i płodu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Myślałam, że przepis mojej ciotki zaginął, ale go odnalazłam i jest lepszy niż kiedykolwiek!

Instrukcje: Obierz cebulę i pokrój ją w krążki o grubości 1/4 cala, rozdzielając każdą warstwę. W płytkiej misce wymieszaj mąkę, ...

Elegancki i ponadczasowy

Zacznij od pomalowania plastikowych jajek wybranym kolorem bazowym, jeśli chcesz. Pozostaw je do całkowitego wyschnięcia. Potnij koronkową tkaninę lub lamówkę ...

Przepis na chleb drożdżowo-ryżowy

Zacznij od wysmarowania miski masłem i obrócenia ciasta tak, aby pokryło się obiema stronami. To jest pierwsze wyrośnięcie ciasta. Gdy ...

Kaszak

Mleko, margarynę, cukier oraz kakao zagotować. Wsypać 1 szklankę kaszy manny i ugotować na gęsto. Można domieszać bakalie. Dużą blaszkę ...

Leave a Comment