Sposób przyrządzenia:
Zrelaksuj się – Zanim zaczniesz, usiądź w wygodnej pozycji i zamknij oczy na chwilę. Wykonaj kilka głębokich oddechów, aby rozluźnić ciało.
Zaciskanie pięści – Delikatnie zaciskaj dłonie w pięści. Zwróć uwagę na to, jak to robisz. Czy twoje palce układają się w naturalny sposób? A może czujesz napięcie w dłoniach lub nadgarstkach?
Obserwacja – Zastanów się, co czujesz w momencie zaciskania pięści. Czy to uczucie kontroli, złości, stresu, a może pewności siebie?
Wnioski – Po kilku sekundach rozluźnij ręce i przyjrzyj się swojemu zachowaniu. Zastanów się, co ten test mówi o tobie w kontekście twojej osobowości.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Test najlepiej przeprowadzać w spokojnej atmosferze, gdy masz czas na refleksję. Warto powtórzyć go kilka razy w różnych sytuacjach, aby zauważyć, jak zmienia się twój sposób zaciskania pięści w zależności od twojego nastroju.
Przechowywanie: Choć test nie daje odpowiedzi absolutnych, warto zapisywać swoje spostrzeżenia w notatkach, by śledzić, jak reagujesz w różnych okresach życia. Może to pomóc w lepszym zrozumieniu siebie.
Warianty:
Yo Make również polubił
Chlebek Czosnkowy z Mozzarellą i Ziołami – Miękki, Pachnący i Niezwykle Prosty!
Mało kto wie, że to najłatwiejszy sposób na nawleczenie igły, za pomocą klamerki do bielizny!
Ta piękna roślina rośnie wszędzie, ale pod jej urokiem kryje się niebezpieczny sekret
Parkiet będzie lśnił jak nigdy dotąd dzięki temu wspaniałemu babcinemu sposobowi