Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie i Smaczne: 15-Minutiowa Patelnia z Kalafiorem, Pieczarkami i Czosnkiem

Rozgrzej oliwę na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj pokrojone pieczarki i smaż przez 4-5 minut, aż staną się miękkie i lekko złociste.
Dodaj czosnek i smaż przez kolejną minutę, aż uwolni swój aromat.

Do patelni dodaj różyczki kalafiora i dokładnie wymieszaj, aby warzywa pokryły się oliwą i aromatem czosnku.

Wlej bulion warzywny (lub wodę), przykryj patelnię i gotuj przez około 7-8 minut, aż kalafior zmięknie.
Jeśli chcesz, dodaj suszony tymianek, paprykę, sól i pieprz do smaku. Wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Przed podaniem posyp świeżymi ziołami, np. natką pietruszki lub szczypiorkiem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Danie to doskonale smakuje samo w sobie, ale możesz je podać z ulubionym sosem jogurtowym lub jako dodatek do ryżu, kaszy lub makaronu.
Jeśli chcesz dodać więcej białka, świetnie sprawdzą się np. smażone tofu, grillowany kurczak lub jajko sadzone na wierzchu.

W przypadku przechowywania, danie można trzymać w lodówce przez 1-2 dni. Wystarczy je podgrzać na patelni lub w mikrofalówce.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

There is an autosave of this post that is more recent than the version below. View the autosave

Jeśli doczytałeś aż dotąd, to dlatego, że chciałbyś zobaczyć bujne kwitnienie w krótkim czasie. Mamy dla Ciebie wskazówkę, która z ...

Cały internet współpracował i nie mógł znaleźć, co to jest. Nie jestem pewien, co to jest, dziewięćdziesiąt procent ludzi też nie wie…

Zabawka została wynaleziona w 1969 roku przez firmę produkującą zabawki o nazwie Wham-O. Firma była również odpowiedzialna za inne popularne ...

Woda imbirowa: najzdrowszy napój na spalanie tłuszczu na brzuchu, szyi, ramionach, plecach i udach!

Dodaj pokrojony lub starty imbir do gorącej wody. Przykryj garnek i pozostaw na 10-15 minut, aby imbir dobrze się zaparzył ...

Trifle: Klasyczny Przepis na Deser z Tradycji Emilia-Romagna

Starta czekolada, płatki migdałów lub świeże owoce Sposób przygotowania: 1. Przygotowanie biszkoptów: Wymieszaj espresso z likierem amaretto (jeśli używasz). Szybko ...

Leave a Comment