Oto przepis na pyszną szarlotkę bez pieczenia, która ma tylko 180 kalorii:
Składniki:
200 g ciastek pełnoziarnistych
2 jabłka obrane i pokrojone w cienkie plasterki
Sok cytrynowy
250 g niskotłuszczowego jogurtu greckiego
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka mielonego cynamonu
50 g posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie)
Liście mięty do dekoracji (opcjonalnie)
Instrukcje:
ciąg dalszy na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak przygotować majonez z awokado: lekki i zdrowy
Unikalny tytuł: „Goździki – słodka przyprawa, która wspiera spalanie tłuszczu i redukcję wagi”
Ja piekę tylko takie bułki, bułki piekarskie z 3 składników
Nigdy nie sadź pomidorów, papryki ani ogórków bez tego niezbędnego składnika: sekretu bujnego wzrostu roślin!