Reklama
Reklama
Reklama

SAŁATKA Z MŁODYM BOBEM

4 łyżki oliwy
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżeczka płynnego miodu lub syropu klonowego
1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę
sól i pieprz
1 łyżeczka musztardy dijon (opcjonalnie)

Bób przelewamy na sitku zimną wodą, wrzucamy do gotującej się wody, przykrywamy, gotujemy na małym ogniu przez około 7 – 10 minut (sprawdzamy po 7 minutach, czy jest miękki), pod koniec gotowania lekko solimy, odcedzamy, przelewamy na sitku zimną wodą, odstawiamy do ostygnięcia. Składniki sosu dokładnie mieszamy. Na dużym talerzu układamy porwane na kawałki liście sałaty, następnie pokrojone na ćwiartki pomidorów, pokruszony ser feta, bób i płatki migdałów, polewamy sosem i od razu podajemy (możemy posypać posiekanym koperkiem). Smacznego 🙂

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

WSZYSCY pytają mnie, dlaczego moja toaleta jest TAKA czysta (TO jest mój SEKRET)

Czosnek: Naturalny środek czyszczący do toalet Aby przygotować ten domowy roztwór, wykonaj następujące czynności: Pokrój drobno trzy ząbki czosnku. Zagotuj ...

Nie wyrzucaj puszek po tuńczyku, są warte złota w Twoim domu: jak je ponownie wykorzystać

Każdego dnia miliony Włochów kupuje tuńczyka w puszkach, gromadząc dość duże ilości, aby umieścić je w swojej spiżarni. Po spożyciu ...

Korzyści z miodu: żywność i lekarstwo z natury

Wzmacnianie odporności: Miód zawiera przeciwutleniacze i witaminy, które wspomagają układ odpornościowy i pomagają organizmowi zwalczać choroby. Naturalne źródło energii: Bogate ...

Puszyste racuchy na kefirze

400 ml kefiru 2 jajka rozmiar L 3 łyżki cukru 400 g mąki pszennej 1 czubata łyżeczka sody szczypta soli ...

Leave a Comment