Przepis na Skin Glow Smoothie: Rozkosz z pomarańczy i marchewki

1 duża pomarańcza (obrana i podzielona na segmenty)
1 średnia marchewka (obrana i posiekana)
½ szklanki wody lub soku pomarańczowego (do zmiksowania)
½ szklanki niesłodzonego jogurtu (opcjonalnie, dla kremowości)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla naturalnej słodyczy)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie, do schłodzonego smoothie)
Jak to zrobić
1. Przygotuj składniki
Obierz i podziel na segmenty pomarańczę, usuwając pestki.
Obierz i pokrój marchewkę na małe kawałki, aby łatwiej ją zmiksować.
2. Zmiksuj

Dodaj cząstki pomarańczy, marchewkę, wodę lub sok pomarańczowy, jogurt (jeśli używasz) i miód do blendera.
Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Dodaj kostki lodu i ponownie zmiksuj, aby uzyskać schłodzony koktajl.
3. Podawaj
Przelej do szklanki i ciesz się natychmiast, aby uzyskać maksymalną świeżość i składniki odżywcze.
Zalety tego koktajlu Skin Glow
Nawilża skórę: Zawartość wody w pomarańczach i marchewkach pomaga utrzymać skórę nawilżoną.
Rozjaśnia cerę: Witamina C z pomarańczy zmniejsza matowość i wzmacnia naturalny blask skóry.