Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na 5-minutowy deser bez bananów, cukru, glutenu i mleka – tylko 2 składniki!

1 szklanka orzechów nerkowca (można użyć innych orzechów, zależnie od preferencji)
1/2 szklanki suszonych daktyli (w razie potrzeby namoczyć przez kilka minut)

Sposób przyrządzenia:

Zacznij od namoczenia suszonych daktyli w ciepłej wodzie przez około 10 minut, jeśli nie są już wystarczająco miękkie.
W międzyczasie orzechy nerkowca umieść w blenderze lub robocie kuchennym.
Dodaj namoczone daktyle do orzechów.
Blenduj składniki na gładką masę, aż uzyskasz konsystencję przypominającą ciasto (możesz dodać odrobinę wody, jeśli masa jest zbyt gęsta).
Uformuj z masy kulki lub małe batony i gotowe!
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Deser najlepiej podać schłodzony, wówczas ma bardziej zwartą konsystencję.
Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku przez 4-5 dni, aby zachować świeżość.
Możesz je również zamrozić, by mieć zdrową przekąskę w każdej chwili!
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na sernik dyniowy

Instrukcje: 1. Przygotuj spód: 🎃 Rozgrzej piekarnik do 325°F (160°C). 🎃 W średniej misce wymieszaj pokruszone herbatniki graham, cukier i ...

Millefoglie di Pandoro: przepis na pyszny i spektakularny deser z recyklingu

Posiekaj białą czekoladę na małe kawałki i umieść w misce. Podgrzej śmietanę kremówkę do wrzenia, a następnie wlej ją do ...

5 niesamowitych sposobów na wykorzystanie wody ryżowej dla pięknej skóry

2. Przeciwstarzeniowa maska ​​na twarz z wodą ryżową Będziesz potrzebować: 2 łyżek wody ryżowej 1 łyżki rozgniecionego banana 1 łyżeczki ...

Przez całe życie źle korzystałem z kostki toaletowej: zawiesiłem ją na krawędzi, ale trzeba to zrobić inaczej.

Włóż elementy mocujące do obręczy. Trzeba w to włożyć dużo wysiłku. Teraz zobacz jakie to wygodne. Po manipulacji blok trzyma ...

Leave a Comment