Reklama
Reklama
Reklama

Prawda o utracie 12 funtów w 3 dni – i dlaczego może to być szkodliwe

Prawda o tym, jak schudnąć 12 funtów w 3 dni — i dlaczego może to być szkodliwe.

Schudnięcie 5,5 kg (lub około 12 funtów) w ciągu zaledwie trzech dni może wydawać się szybkim rozwiązaniem — ale rzeczywistość jest znacznie mniej atrakcyjna. Ze względu na związane z tym zagrożenia dla zdrowia, eksperci medyczni zazwyczaj odradzają tak szybką utratę wagi. Większość wagi, którą ludzie tracą w tak krótkim czasie, to nie tłuszcz, ale woda, a metody stosowane w celu przybrania na wadze mogą prowadzić do odwodnienia, zaburzeń równowagi elektrolitowej i obciążenia serca.

Niemniej jednak, oto spojrzenie na ekstremalne metody stosowane przez niektórych ludzi — i dlaczego lekarze stanowczo je odradzają.

Szybka utrata wagi: ekstremalne taktyki

Zastrzeżenie: Te praktyki nie są zalecane w celu bezpiecznej lub długoterminowej kontroli wagi. Niniejsza lista jest dostarczana wyłącznie w celu wyjaśnienia związanych z tym zagrożeń.

1. Poważne ograniczenie wody

Na czym to polega: Drastyczne zmniejszenie spożycia wody lub stosowanie technik płukania płynami.

Dlaczego prowadzi do utraty wagi: Niższe spożycie wody prowadzi do mniejszego zatrzymywania płynów, co skutkuje szybką utratą wagi.

Zagrożenia dla zdrowia: Odwodnienie może wystąpić szybko, powodując zmęczenie, bóle głowy, niskie ciśnienie krwi i dezorientację. W skrajnych przypadkach może prowadzić do niewydolności nerek lub serca.

Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto marcepanowe

Ciasto marcepanowe to doskonały wybór, szczególnie jeśli lubisz delikatny, migdałowy smak. Oto prosty przepis, który pozwoli Ci przygotować pyszne ciasto ...

Sekrety idealnego purée ziemniaczanego: Dlaczego gotowanie w wodzie to zły wybór?

Nagłówek: Tradycyjne purée ziemniaczane można wynieść na wyższy poziom – wystarczy zmienić sposób przygotowania ziemniaków. Oto, jak uzyskać kremową konsystencję ...

Pudding Karmelowy Bez Gotowania – Szybki Deser w Zaledwie 10 Minut!

Wprowadzenie: Szukasz ekspresowego deseru, który zachwyci smakiem i wyglądem? Pudding karmelowy bez gotowania to idealne rozwiązanie! Delikatna, kremowa konsystencja i ...

„Słodka niespodzianka babci” – tak ją nazwaliśmy. Ulubieniec każdego, a nigdy byś nie zgadł, że potrzeba tylko pięciu składników!.

Zapiekanka ze słodkich ziemniaków to cenione danie, które gości na naszym rodzinnym stole od pokoleń, szczególnie w okresie świątecznym. Jego ...

Leave a Comment