Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka to niedoceniana roślina pełna zaskakujących korzyści

1 garść liści portulaki (umytych i odsączonych)
2 dojrzałe pomidory
1 ogórek
1 czerwona cebula
2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine Sok
z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
Garść pokruszonego sera feta (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotowanie składników: Dokładnie umyj liście portulaki i odsącz je. Pokrój pomidory i ogórki w plasterki, a czerwoną cebulę drobno posiekaj.
Aby przygotować sałatkę: W dużej misce sałatkowej wymieszaj liście portulaki z pomidorami, ogórkami i plasterkami cebuli.
Sos: Skrop sałatkę oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Dodaj ser feta: Jeśli lubisz ser, możesz dodać garść pokruszonego sera feta, aby uzyskać dodatkowy smak i kremowość.
Wymieszaj i podaj: Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby równomiernie rozprowadzić sos. Podawaj natychmiast, aby cieszyć się świeżością i żywymi smakami tej zdrowej i pysznej sałatki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

4 wskazówki, które pomogą Ci za każdym razem upiec idealnego ziemniaka

Każdy, kto piecze ziemniaki, wie, że trzeba je nakłuć przed włożeniem do piekarnika. Nakłucia umożliwiają uwolnienie pary podczas pieczenia, co ...

Do czego służy gorzki melon i dlaczego jest dobry dla Ciebie?

Niska zawartość kalorii: Gorzki melon ma niską zawartość kalorii, ale wysoką zawartość błonnika, co czyni go korzystnym pokarmem dla utraty ...

Kinder Bueno Tiramisu z serkiem śmietankowym

Wymieszaj kawę z amaretto (jeśli używasz) w misce. Każdy biszkopt zanurzaj na chwilę w mieszance kawowej (nie namaczaj ich zbyt ...

Jeśli znajdziesz dziury w swoich ubraniach, lepiej wiedz, co one oznaczają

Zacznijmy od przyczyny. Nic dziwnego, że lista rzeczy, które mogą zostawiać dziury w ubraniach, jest długa i różnorodna. Na przykład ...

Leave a Comment