Pieczony w piekarniku kalafior: prosty i pyszny przepis

Informacje żywieniowe (na porcję, na podstawie 6 porcji)
Kalorie: 120 kcal
Białko: 5 g
Węglowodany: 8 g
Błonnik: 3 g
Cukry: 3 g
Całkowita zawartość tłuszczu: 8 g
Tłuszcz nasycony: 3 g
Cholesterol: 45 mg
Sód: 150 mg
Wskazówki dotyczące najlepszego pieczonego w piekarniku kalafiora
Blanszowanie: Blanszowanie kalafiora pomaga go lekko zmiękczyć, dzięki czemu piecze się równomiernie i wchłania smaki kremowej mieszanki.
Wybór sera: Użyj sera o wyrazistym smaku, takiego jak cheddar, parmezan lub gruyère, aby uzyskać dodatkowy smak. Możesz również dodać więcej sera na wierzch przed pieczeniem, aby uzyskać złotą, serową skórkę.
Dostosuj przyprawy: Możesz swobodnie dostosować przyprawy do swojego smaku. Dodanie ziół, takich jak tymianek, rozmaryn lub świeża pietruszka, może podnieść profil smakowy dania.
Ten prosty przepis na pieczonego w piekarniku kalafiora to świetny sposób na delektowanie się warzywami w pyszny i kremowy sposób. Dzięki chrupiącej, serowej górze i delikatnym różyczkom kalafiora, danie to z pewnością stanie się ulubionym w Twojej rotacji posiłków. Ciesz się pieczeniem i dzieleniem się tym łatwym i odżywczym daniem!