Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone warzywa – prosty i zdrowy dodatek do każdego posiłku

Rozgrzej piekarnik:
Ustaw piekarnik na 200°C, aby dobrze się nagrzał przed pieczeniem.
Przygotuj warzywa:
Umyj i osusz wszystkie warzywa.
Przekrój młode ziemniaki na pół, pokrój cukinię w plasterki, a marchewki zostaw w całości lub pokrój, jeśli są większe.
Doprawianie:
W dużej misce wymieszaj ziemniaki, marchewki i cukinię.
Dodaj oliwę z oliwek, czosnek, oregano, paprykę, sól i pieprz. Całość dobrze wymieszaj, aby warzywa równomiernie pokryły się przyprawami.
Pieczenie:
Przełóż warzywa na blachę wyłożoną papierem do pieczenia lub folią aluminiową, tworząc równą warstwę.
Piecz przez 25–30 minut, w połowie czasu delikatnie przemieszaj. Warzywa powinny być miękkie i lekko skarmelizowane.
Podanie:
Po wyjęciu z piekarnika posyp warzywa świeżą natką pietruszki i od razu podawaj.
To danie świetnie sprawdzi się jako zdrowy i aromatyczny dodatek do pieczonego kurczaka, ryby, lub jako samodzielny posiłek w wersji wegetariańskiej.
Jeśli chcesz, mogę zaproponować alternatywne przyprawy lub warianty przygotowania – daj znać!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Buttermilch Pfannkuchen: Idealnie puszyste i pyszne!

Dla słodkich wersji: Jeśli chcesz, aby Twoje naleśniki były słodsze, dodaj cukier i/lub skórkę cytrusową do mieszanki. Odstawienie ciasta: Możesz ...

Ciasto wiśniowy puch

2 galaretki krystaliczne 1 l śmietanki 30% 500 ml gorącej wody 2 łyżki cukru pudru 700 ml kompotu z wiśniami ...

Domowy chleb w 20 minut – szybki, prosty i bez wyrabiania

Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół).W misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sól i ewentualnie cukier.Dodaj jogurt i oliwę. Wymieszaj łyżką ...

Dieta jajeczna.

Po trzecie, jest bardzo pomocny w utrzymaniu uczucia sytości; co może być skuteczniejsze niż spożywanie dużej ilości jednego rodzaju płatków ...

Leave a Comment