Reklama
Reklama
Reklama

Owoc, który rośnie wszędzie, a mało kto zdaje sobie sprawę z jego zdrowotnych mocy

1 dojrzały owoc (np. morwa, dzika jabłoń, dzika róża – w zależności od gatunku)
1 szklanka wody
1-2 łyżki miodu (opcjonalnie)
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Kilka listków mięty (dla świeżości)

Sposób przyrządzenia:

Wybierz dojrzały owoc, najlepiej świeży, jeśli to możliwe. Jeśli nie masz dostępu do świeżych owoców, możesz użyć suszonych.
Włóż owoce do miski i delikatnie je przepłucz wodą, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń.

W małym garnku zagotuj wodę, a następnie dodaj owoce. Gotuj przez około 5-10 minut, aż owoc zacznie puszczać naturalny sok.
Przecedź napar przez sitko, oddzielając owoce od płynu.
Do naparu możesz dodać miód i sok z cytryny dla dodatkowego smaku. Jeśli chcesz, dodaj listki mięty, które wzbogacą napój o świeży aromat.
Podawaj na ciepło lub schłodzone – zależnie od preferencji.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Napój najlepiej smakuje świeży, ale można go przechowywać w lodówce do 2-3 dni.
Możesz dodać owoce do sałatek lub deserów, aby wzbogacić je o wartości odżywcze.
Jeśli chcesz, możesz użyć owoców w formie suszonej, tworząc smaczne przekąski lub napary na zimowe dni.
Warianty:

Zamiast miodu można użyć stewi lub syropu klonowego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Turecki chleb: Najsmaczniejszy i najłatwiejszy chleb, jaki kiedykolwiek zrobisz!

Instrukcje: 1️⃣ Wymieszaj suche drożdże z cukrem i letnią wodą w misce. Odstaw na 10 minut, aż mieszanka zacznie się ...

Cytryna z imbirem: najlepszy napój spalający tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!

Wlej wodę do rondla i doprowadź do wrzenia Zetrzyj imbir i dodaj go do wody Gotuj na wolnym ogniu przez ...

Warzywo, które zjada cały cukier w organizmie. To groźny wróg cukrzycy.

Wytyczne dietetyczne sugerują maksymalne spożycie około 3 filiżanek fasoli tygodniowo. Uznana za znaczącą korzyść zdrowotną, fasola jest zalecana jako podstawa ...

Mocny domowy środek czyszczący, który sprawi, że Twój piec będzie lśnił bez użycia wybielacza

Zdejmij palniki z płyty i zanurz je w tym roztworze na około 5 minut. Następnie dokładnie wyszoruj gąbką wszystkie obszary ...

Leave a Comment