Reklama
Reklama
Reklama

Odkryj Sekret Zielonego Koktajlu: Napój, Który Odmłodzi Cię o 10 Lat w 5 Minut!

Zielone koktajle to prawdziwa bomba zdrowia, która nie tylko dostarcza niezbędnych witamin i minerałów, ale również poprawia wygląd skóry, wzmacnia odporność i oczyszcza organizm. Dziś zdradzimy przepis na napój, który nie tylko odżywia od środka, ale także odmładza – wystarczy zaledwie 5 minut, by poczuć się lepiej, pełniej i bardziej energicznie!

Składniki:
1 garść świeżego szpinaku (lub jarmużu)
1 dojrzałe awokado
1/2 ogórka
1 małe jabłko (najlepiej zielone, np. Granny Smith)
1/2 limonki (sok)
1 szklanka wody kokosowej (lub zwykłej wody)
1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli chcesz dodać słodyczy)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie, dla chłodniejszej konsystencji)
Sposób Przyrządzenia:
Przygotowanie składników:

Umyj dokładnie wszystkie składniki. Jeśli używasz jarmużu zamiast szpinaku, usuń twarde łodygi.
Obierz awokado i ogórek, a jabłko pokrój na mniejsze kawałki (możesz je pozostawić ze skórką, by zachować więcej wartości odżywczych).
Blendowanie:

Wszystkie składniki (szpinak, awokado, ogórek, jabłko, sok z limonki, nasiona chia, miód i woda kokosowa) umieść w blenderze.
Blenduj na wysokich obrotach przez 1-2 minuty, aż uzyskasz gładką, kremową konsystencję. Jeśli chcesz, aby koktajl był bardziej chłodny, dodaj kilka kostek lodu.
Serwowanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Muffin in stile pizza così deliziosi

Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 25 minut Porcje: 10 muffinów składniki 380 g mąki 16 g proszku do pieczenia ...

Kiedy gotuję ten posiłek, dom wypełnia się niesamowitymi aromatami. Ludzie to uwielbiają.

Jest coś kojącego duszę w przepisie, który jest tak prosty, jak pyszny, kochani. Ten tort z masłem orzechowym w kubku ...

Zawsze moczę kurczaka ze sklepu w wodzie z solą. Przepraszam, że nie wiedziałem o tym wcześniej

Pamiętam, jak zaczynałem jeszcze swoją kulinarną „karierę”. Kiedyś zobaczyłem, że znajomy, przyniósłszy ze sklepu kurczaka, od razu polał go słoną ...

Zawsze kładź łyżeczkę cukru na podwórku przed wyjściem z domu. Oto dlaczego

Niektórzy z nas nie przepadają za pszczołami, ponieważ uważają, że tylko nas denerwują. Jednak w rzeczywistości owady te stopniowo wymierają ...

Leave a Comment