Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!

Zupa detox to doskonały sposób na oczyszczenie organizmu, wspomaganie metabolizmu i poprawę ogólnego samopoczucia. Jeśli chcesz pozbyć się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn, ta 3-dniowa zupa może być świetnym rozwiązaniem! Jest pełna warzyw, które dostarczają niezbędnych witamin, minerałów i błonnika, a jednocześnie jest niskokaloryczna, dzięki czemu możesz jeść ją w dowolnej ilości.

Niezwykła 3-dniowa Zupa Detox
Składniki:
2 średnie marchewki, pokrojone w kostkę
1 duża cebula, pokrojona w kostkę
2 ząbki czosnku, posiekane
2 łodygi selera naciowego, pokrojone
1 duży ziemniak, pokrojony w kostkę (opcjonalnie, dla lepszej konsystencji)
1 cukinia, pokrojona w plastry
1 mały brokuł, podzielony na różyczki
1 szklanka zielonej fasolki szparagowej, pokrojonej na kawałki
1 puszka pomidorów krojonych (lub 4-5 świeżych pomidorów)
1 litr bulionu warzywnego (najlepiej domowego lub niskosodowego)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy (działa przeciwzapalnie)
1 łyżeczka imbiru, starta świeżo (wspomaga trawienie)
1/2 łyżeczki cayenne (opcjonalnie, jeśli lubisz pikantne smaki)
Sól i pieprz do smaku
Sok z połowy cytryny (pomaga w detoksykacji)
Sposób Przyrządzenia:
Smażenie warzyw: W dużym garnku rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Dodaj cebulę, czosnek, marchewkę i seler naciowy. Smaż przez kilka minut, aż warzywa zmiękną i staną się lekko złociste.

Dodanie pozostałych składników: Do garnka dodaj pozostałe warzywa: ziemniak, cukinię, brokuł, zieloną fasolkę oraz pomidory. Zalej wszystko bulionem warzywnym.