Wprowadzenie
W czasach, gdy dbanie o odporność staje się codziennym rytuałem, warto sięgnąć po naturalne rozwiązania. Sok z marchwi, pomarańczy i imbiru to prawdziwy koktajl mocy – pełen witamin, przeciwutleniaczy i substancji o działaniu przeciwzapalnym. Łączy słodycz marchewki, orzeźwiającą kwaskowatość cytrusów i pikantną nutę imbiru, tworząc napój nie tylko zdrowy, ale i naprawdę pyszny. Idealny na poranny rozruch, wzmocnienie w sezonie przeziębień lub jako codzienna dawka energii z natury.
Składniki:
3 duże marchewki (najlepiej ekologiczne)
2 pomarańcze (słodkie lub lekko kwaśne – wedle preferencji)
1 kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm)
Opcjonalnie: kilka kropel soku z cytryny
Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (jeśli chcesz dodać słodyczy)
Sposób przyrządzenia:
Umyj dokładnie marchewki i obierz je, jeśli nie są ekologiczne. Pokrój na mniejsze kawałki.
Obierz pomarańcze i podziel je na cząstki – usuń ewentualne pestki.
Obierz imbir i pokrój na cienkie plasterki.
Wszystkie składniki przepuść przez wyciskarkę wolnoobrotową lub sokowirówkę.
Jeśli nie masz wyciskarki, możesz zblendować składniki z odrobiną wody i przelać przez gazę lub drobne sitko.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Sałatka weekendowa
Justo en el fregadero, con este ingrediente secreto puedes decir adiós
Przed pójściem spać połóż pod łóżkiem trzy liście laurowe: oto dlaczego
Naprawia lepiej i jest 10 razy mocniejszy niż klej i lutownica – naprawia wszystko