Reklama
Reklama
Reklama

Najlepszy kolagen – rób to każdej nocy, będziesz zaskoczony! Przepisy na buraki

Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:

Koktajl z buraków i czerwonych owoców
Składniki:

1 średni burak, obrany i posiekany

1/2 szklanki mieszanych jagód (takich jak jagody, truskawki i maliny)

1 mały banan

1/2 szklanki wody kokosowej lub mleka migdałowego

1 łyżka nasion chia

1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak Wyczyścić Mocno Zabrudzoną Blachę do Pieczenia w Kilku Prostych Krokach – Jak Nowa!

Wprowadzenie: Blachy do pieczenia szybko gromadzą uporczywe zabrudzenia, tłuszcz i przypalenia, które trudno usunąć tradycyjnymi metodami. Na szczęście istnieją sprawdzone ...

Pieczone bomby ze śmietaną: jak sprawić, by były idealne w zaledwie kilku krokach!

SKŁADNIKI 500 g (4 szklanki) mąki uniwersalnej 40 g (1/4 szklanki) cukru 24 g świeżych drożdży piwnych 6 g (1 ...

Babka majonezowa z rodzynkami

Super prosta i do tego bardzo smaczna babka majonezowa z dodatkiem rodzynek. W 15 minut ciasto jest już gotowe do ...

Kurczak faszerowany à la caprese z frytkownicy powietrznej

Składniki: 2 piersi z kurczaka bez kości i skóry 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 1 szklanka świeżej mozzarelli, ...

Leave a Comment