Składniki:
1 łyżeczka kurkumy w proszku (znanej ze swoich właściwości przeciwzapalnych)
1 łyżeczka imbiru w proszku (również silnego środka przeciwzapalnego i przeciwbólowego)
1 łyżka miodu (pomaga łagodzić i zmniejszać stany zapalne)
1 szklanka ciepłej wody (do rozpuszczenia składników)
Instrukcje:
Wymieszaj kurkumę w proszku, imbir w proszku i miód w szklance ciepłej wody.
Mieszaj, aż składniki dobrze się połączą i powstanie gładka masa.
Pij ten naturalny środek raz dziennie, najlepiej rano przed śniadaniem.
Jak to działa: Naukowe podstawy tego środka
Kurkuma i imbir od dawna są stosowane w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Te dwa składniki zawierają związki, które, jak wykazano, zmniejszają obrzęk, łagodzą ból, a nawet poprawiają ruchomość stawów. Oto jak działają:
Kurkuma: Substancja czynna zawarta w kurkumie, kurkumina, ma silne działanie przeciwzapalne, które może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból stawów. Badania wykazały, że kurkumina może pomóc złagodzić objawy zapalenia stawów i poprawić funkcjonowanie stawów.
Imbir: Imbir zawiera gingerol, związek bioaktywny, który również ma właściwości przeciwzapalne. Wykazano, że imbir pomaga zmniejszyć ból, poprawić ruchomość i zmniejszyć sztywność stawów.
Miód: Chociaż miód jest stosowany głównie ze względu na słodki smak, ma również naturalne właściwości przeciwzapalne. Pomaga łagodzić podrażnione tkanki i może dodatkowo zmniejszyć obrzęk i dyskomfort w połączeniu z kurkumą i imbirem.
Niesamowite rezultaty: brak bólu i możliwość ponownego chodzenia
Już po kilku dniach picia tego prostego napoju z kurkumy i imbiru moja mama zauważyła różnicę. Ból w kolanach zaczął ustępować, a ona sama mogła chodzić z mniejszym dyskomfortem. Po dwóch tygodniach czuła się bardziej mobilna i miała mniej sztywności w stawach. Mogła pokonywać dłuższe dystanse, a nawet wchodzić po schodach bez typowego ostrego bólu.
W ciągu miesiąca regularnego picia napoju z kurkumy i imbiru moja mama mogła wrócić do normalnego trybu życia. Miała więcej energii, odczuwała mniejszy ból i mogła się swobodnie poruszać – czego nie mogła robić od lat.
Najbardziej zdumiało ją to, że ten prosty, naturalny środek przyniósł jej większą ulgę niż jakiekolwiek leki czy kuracje, których wcześniej próbowała. Nie tylko pomógł jej zmniejszyć ból, ale także przyniósł trwałe korzyści bez skutków ubocznych, które często towarzyszą lekom przeciwbólowym dostępnym bez recepty.
Inne naturalne sposoby na ból stawów
Chociaż kurkuma i imbir odmieniły życie mojej mamy, istnieją inne naturalne sposoby i zmiany stylu życia, które również mogą pomóc złagodzić ból stawów. Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak naturalnie radzić sobie z bólem kolan i stawów:
Yo Make również polubił
Nie miałem o tym pojęcia!
Nie miałem pojęcia, że tak można!
Jak radzić sobie z mrówkami w domu? Osiem sposobów, aby je zniechęcić
Szybkie naleśniki z jabłkami: szybka i smaczna rozkosz śniadaniowa!