Źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraka jest połączenie go z innymi składnikami. Może to zaowocować pyszną sałatką, zapewniającą zdrowe i zbilansowane odżywianie.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Francuska Zapiekanka Twarogowa z Gruszkami
Od zawsze szukałam czegoś takiego jak ten przepis. W końcu znalazłam i jest tak dobry!
Moja synowa opowiedziała mi o tej sekretnej funkcji toalety. Nigdy nie sądziłam, że dowiem się o tym na stare lata (wiele toalet ma tę funkcję)
Rosną cały rok i nie wymagają prawie żadnej pielęgnacji: ogórki uprawia się w domu w doniczkach