Krwawnik: Roślina lecznicza o szerokim spektrum korzyści zdrowotnych — DailyStars: Wiadomości o gwiazdach, uroda, moda, zdrowie i gotowanie

Napar z krwawnika działa uspokajająco, pomaga w stanach niepokoju, napięcia nerwowego, a także przy problemach z zasypianiem.

12. **Wzmacnia odporność**

Dzięki zawartości antyoksydantów wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego i pomaga organizmowi lepiej radzić sobie z infekcjami.

13. **Pielęgnuje skórę**

Pomaga w walce z trądzikiem, łagodzi zaczerwienienia i podrażnienia, a także działa ściągająco – zmniejsza pory i tonizuje cerę.

14. **Łagodzi bóle reumatyczne i stawowe**

Stosowany w formie okładów lub kąpieli, łagodzi bóle mięśni i stawów, zmniejszając stan zapalny i napięcie.

15. **Wspomaga odchudzanie**

Dzięki działaniu moczopędnemu i pobudzającemu trawienie, krwawnik może wspierać organizm w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.

**Jak stosować krwawnik**

* **Napar (herbatka)**: 1 łyżeczkę suszonych kwiatów zalać szklanką wrzątku i parzyć 10–15 minut. Pić 2–3 razy dziennie.

* **Nalewka (tinctura)**: przyjmować 10–20 kropli rozcieńczonych w wodzie, 2–3 razy dziennie.

* **Okłady i kąpiele**: napar z krwawnika można stosować do przemywania ran, skóry trądzikowej lub do relaksujących kąpieli.

* **Maści i olejki**: dostępne w aptekach lub do przygotowania domowego – skuteczne przy problemach skórnych i bólach stawów.

**Środki ostrożności**

Krwawnik, mimo licznych zalet, nie jest odpowiedni dla każdego. Może powodować reakcje alergiczne u osób uczulonych na rośliny z rodziny astrowatych (np. rumianek, bylicę). Nie zaleca się jego stosowania kobietom w ciąży, ponieważ może pobudzać skurcze macicy.

Przed rozpoczęciem stosowania w celach leczniczych warto skonsultować się z lekarzem lub fitoterapeutą, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki lub cierpisz na przewlekłe choroby.