Kremowy deser, który przygotujesz w 5 minut i zachwycisz swoje kubki smakowe!

Korzyści zdrowotne:

Białko: Jaja są doskonałym źródłem białek niezbędnych do naprawy i wzrostu organizmu.

Wapń: Duża ilość wapnia pochodzi z mleka, które pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.

Przeciwutleniacze: Cynamon jest silnym przeciwutleniaczem, który posiada właściwości przeciwzapalne.

Informacje żywieniowe: (na porcję)

Kalorie: Około 250 kcal

Białko: 5 gramów

Tłuszcz: 10 gramów

Węglowodany: 35 gramów

Cukier: 28 gramów

Błonnik: 0 gramów

Wariacje i zamienniki:

Opcja niskotłuszczowa: Lżejszą wersję można zrobić, zastępując pełne mleko mlekiem odtłuszczonym lub odtłuszczonym.

Wersja bezmleczna: Dla osób z nietolerancją laktozy mleko migdałowe lub mleko kokosowe może zastąpić produkty mleczne jako alternatywę.

Inne smaki: Dodaj szczyptę gałki muszkatołowej lub odrobinę esencji migdałowej, aby uzyskać inny smak.

Często zadawane pytania (FAQ):

P: Czy mogę przygotować ten deser wcześniej?

O: Tak, ten budyń można przygotować dzień wcześniej. Wystarczy trzymać go przykrytego w lodówce do momentu podania.

P: Jak długo może pozostać w lodówce?

O: Budyń zachowuje świeżość w lodówce do trzech dni

P: Czy mogę użyć tego budyniu jako nadzienia do ciasta lub wypieku?

O: Zdecydowanie! Ten budyń doskonale nadaje się jako nadzienie do tart, ciast lub ciasteczek.

P: Co zrobić, jeśli mój budyń jest za gęsty?

O: Jeśli mieszanka jest za gęsta, wymieszaj z odrobiną mleka i pozwól jej osiągnąć pożądaną konsystencję.

Wniosek:

To pyszny deser z budyniem posypanym cynamonem na wierzchu, który jest dość łatwy do zrobienia, a jego kremowej konsystencji i kojącym smakom nie oprze się nikt, bez względu na porę roku. Możesz go jeść jako samodzielny deser lub jako część innych deserów, które sprawią, że będziesz chciał mieć go w swojej kolekcji przepisów na zawsze. Dlaczego nie rozkoszować się tymi bogatymi, aksamitnymi przekąskami i nie dzielić się tymi kojącymi potrawami z przyjaciółmi i rodziną?