1. Dodaj mrożone truskawki, wodę, proszek proteinowy i kawałki czekolady do blendera.
2. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji (około 30–60 sekund).
3. Przelej do szklanki, podawaj i ciesz się natychmiast!
Porady i wariacje
– Peanut Butter Bliss: Dodaj 1 łyżkę masła orzechowego, aby uzyskać orzechowy zastrzyk.
– Minty Refresh: Dodaj świeże liście mięty, aby uzyskać chłodny akcent.
– Berry Citrus Burst: Dodaj odrobinę soku pomarańczowego, aby uzyskać jasny, pikantny smak.
– Coconut Cream: Użyj mleka kokosowego zamiast wody, aby uzyskać tropikalny akcent.
Wskazówka dotycząca przechowywania
Najlepiej smakuje na świeżo, ale możesz przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 24 godzin.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na domowe bułki
Sztuczka z płynem do zmiękczania tkanin i octem, która wypoleruje nawet najbardziej matową podłogę
Przepis na obniżenie poziomu cukru we krwi: czerwona cebula i jajka
Uroczy