Reklama
Reklama
Reklama

Koktajl proteinowy z truskawkami w czekoladzie

1. Dodaj mrożone truskawki, wodę, proszek proteinowy i kawałki czekolady do blendera.
2. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji (około 30–60 sekund).
3. Przelej do szklanki, podawaj i ciesz się natychmiast!

Porady i wariacje
– Peanut Butter Bliss: Dodaj 1 łyżkę masła orzechowego, aby uzyskać orzechowy zastrzyk.
– Minty Refresh: Dodaj świeże liście mięty, aby uzyskać chłodny akcent.
– Berry Citrus Burst: Dodaj odrobinę soku pomarańczowego, aby uzyskać jasny, pikantny smak.
– Coconut Cream: Użyj mleka kokosowego zamiast wody, aby uzyskać tropikalny akcent.

Wskazówka dotycząca przechowywania
Najlepiej smakuje na świeżo, ale możesz przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 24 godzin.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Genialny trik podczas rozmrażania zamrażarki: lód znika bez konieczności odłączania go od prądu

Po kilku minutach, kiedy lód zacznie stopnieć, szybko wymień ręczniki na suche, aby wchłonęły nadmiar wody. Możesz również przetrzeć wnętrze ...

Genialny sposób na czyszczenie szuflady pralki: jest ona wolna od pleśni jak nowa

7. Wietrzenie szuflady: Aby zapobiec ponownemu gromadzeniu się wilgoci i pleśni, upewnij się, że szuflada jest całkowicie sucha przed jej ...

Przepis na pierdy łosia

Instrukcje: Wymieszaj mokre składniki: W dużej misce dokładnie wymieszaj roztopione masło, słodzone mleko skondensowane i ekstrakt waniliowy. Dodaj suche składniki: ...

CUKINIA Z MIĘSEM MIELONYM

1 duża cukinia 300 g mięsa mielonego (u mnie wołowina) 1 łyżeczka kminu rzymskiego 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 ...

Leave a Comment