Reklama
Reklama
Reklama

Kilo Killer, czyli jak łatwo schudnąć

Najpierw oddziel jajka od białek. Następnie ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę. Ubić żółtko i dodać do twarogu, aż do uzyskania gładkiej masy.
Następnie dodaj odrobinę świeżego soku z cytryny lub pomarańczy i skórkę, aby uzyskać intensywny smak. Następnie wymieszaj wszystko razem i na koniec wmieszaj ubite białka jaj.
To tworzy puszystą mieszankę, która jest bardzo sycąca. Gotowe!
Kilo Killer, czyli jak łatwo schudnąć
wartości odżywcze na porcję
kcal 350
białko 41 g
Tłuszcz 18,80 g
węglowodany 7,8 g Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Porady Szkółkarzy: Jak Sprawić, By Doniczkowy Rozmaryn Przetrwał Ponad 10 Lat

Podlewanie: Podlewaj roślinę, gdy górna warstwa ziemi jest sucha, ale unikaj nadmiaru wody. Nawożenie: Stosuj organiczny nawóz do ziół co ...

Roladki jajeczne z ciastem krabowym

1 filiżanka mięsa kraba, świeżego lub z puszki, całkowicie odsączonego 0,25 filiżanki bułki tartej 1 łyżka majonezu 1 łyżeczka sosu ...

Sernik z rosą-kremowy, nie opada, zawsze się udaje (stary rodzinny przepis)

1. Przygotowanie Ciasta: W misce połącz mąkę, proszek do pieczenia, cukier waniliowy, cukier puder oraz masło. Dodaj żółtka (białka odłóż ...

Szok! Rogaliki śmietankowe, które rozpływają się w ustach! Sekretny przepis babci ujawniony!

Ułóż rogaliki na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Posmaruj je roztrzepanym jajkiem, aby po upieczeniu miały złocisty kolor. Piecz w ...

Leave a Comment