Kalafior z orzechami nerkowca jest lepszy niż mięso! Prosty, łatwy i pyszny przepis!

Podczas gdy kalafior się smaży, na patelni na średnim ogniu rozgrzej pozostałą łyżkę oliwy z oliwek.

Dodaj posiekaną cebulę i czosnek i smaż, aż cebula stanie się przezroczysta, a czosnek zacznie pachnieć, około 5-7 minut.

Doprawić solą i pieprzem.

Łączny:

Po upieczeniu kalafiora i orzechów nerkowca dodaj je na patelnię wraz z cebulą i czosnkiem.

Wszystko razem wymieszaj do połączenia. W razie potrzeby dostosuj przyprawy.

Jeśli chcesz, dodaj odrobinę soku z cytryny lub odrobinę sosu sojowego, aby uzyskać dodatkową warstwę smaku.

Dopłata:

Nie przegap kontynuacji na następnej stronie

Podawać na gorąco, udekorowane posiekaną świeżą kolendrą.

Danie to można spożywać samodzielnie lub podawać z puszystym ryżem lub komosą ryżową, aby uzyskać bardziej sycący posiłek.

Korzyści odżywcze
Kalafior to niskokaloryczne warzywo bogate w witaminy C, K i B6 oraz dostarczające dużej ilości błonnika. Orzechy nerkowca zapewniają przyjemną chrupkość i są doskonałym źródłem białka i zdrowych tłuszczów. Razem zapewniają zbilansowaną kombinację składników odżywczych, które mają pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia.

Ten przepis na kalafior z orzechami nerkowca jest idealny dla każdego, kto szuka sycącego, pożywnego, bezmięsnego posiłku, któremu nie brakuje smaku. Z pewnością stanie się nowym ulubieńcem w Twoim kulinarnym repertuarze!