Reklama
Reklama
Reklama

Jak przygotować zimne ciasto mleczne, niskokaloryczne i pyszne

Oto przepis na zimne ciasto mleczne, które jest niskokaloryczne, łatwe do przygotowania i pyszne! Idealne, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz przekroczyć limitu kalorii.

Składniki:
Na spód:
100 g herbatników pełnoziarnistych (możesz użyć także ciasteczek o niskiej zawartości cukru)
50 g masła (możesz zastąpić masłem klarowanym lub użyć margaryny light)
Na krem:
500 ml mleka (najlepiej 1,5% lub 2% tłuszczu)
200 g twarogu chudego (można użyć serka wiejskiego lub jogurtu naturalnego)
2 łyżki ksylitolu lub erytrytolu (lub innego słodzika, wg uznania)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka żelatyny (rozpuszczonej w 50 ml zimnej wody)
100 g jogurtu naturalnego (najlepiej niskotłuszczowego)
opcjonalnie: świeże owoce do dekoracji (np. truskawki, borówki)
Przygotowanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pleśń w łazience: jak się jej szybko i łatwo pozbyć!

Czynniki te sprzyjają rozwojowi pleśni. Pleśń jest nieprzyjemna, ale stanowi również zagrożenie dla naszego zdrowia, którego musimy bezwzględnie unikać. Ale ...

Ten przepis jest niesamowity! Smakuje jeszcze lepiej następnego dnia… jeśli możesz tyle poczekać!

Pomarańczowe trufle creamsicle to rozkoszny przysmak, który oddaje nostalgiczne smaki klasycznych lodów creamsicle w wyrafinowanej, wielkości kęsa formie. Te trufle ...

Pyszny Blumenkohl-Hack-Kartoffel-Eintopf: Prosty Przepis na Aromatyczny Obiad

Wprowadzenie Blumenkohl-Hack-Kartoffel-Eintopf to idealna propozycja na pożywny i smaczny obiad. Ta kremowa, pełna smaku potrawa łączy delikatny kalafior, sycące ziemniaki ...

Nie kupuję już chleba, robię go dwa razy w tygodniu: chleb Jamiego Olivera z zaledwie 3 składników

Fazy ​​przygotowawcze Przygotowanie: W dużej misce wymieszaj mąkę i sól. Dodajemy drożdże i zalewamy około 325 ml ciepłej wody. Zagniatanie: ...

Leave a Comment