Reklama
Reklama
Reklama

Jak przygotować zimne ciasto mleczne, niskokaloryczne i pyszne

Oto przepis na zimne ciasto mleczne, które jest niskokaloryczne, łatwe do przygotowania i pyszne! Idealne, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz przekroczyć limitu kalorii.

Składniki:
Na spód:
100 g herbatników pełnoziarnistych (możesz użyć także ciasteczek o niskiej zawartości cukru)
50 g masła (możesz zastąpić masłem klarowanym lub użyć margaryny light)
Na krem:
500 ml mleka (najlepiej 1,5% lub 2% tłuszczu)
200 g twarogu chudego (można użyć serka wiejskiego lub jogurtu naturalnego)
2 łyżki ksylitolu lub erytrytolu (lub innego słodzika, wg uznania)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka żelatyny (rozpuszczonej w 50 ml zimnej wody)
100 g jogurtu naturalnego (najlepiej niskotłuszczowego)
opcjonalnie: świeże owoce do dekoracji (np. truskawki, borówki)
Przygotowanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Blok czekoladowy z bakaliami

Blok czekoladowy to deser, który robił furorę na stołach w czasach PRL-u. Trudno było wtedy kupić cokolwiek słodkiego, a szczególnie ...

Kawałki budyniu jabłkowego o potencjale uzależniającym!

składniki 3/4 l mleka Cynamon, cukier 5 jabłek 2 opakowania proszku budyniowego waniliowego 2 opakowania. Ciasto francuskie 2 jajka Oto ...

Zróbmy domowe lody z zaledwie 3 składników. Nie każdy zna ten przepis! Bez żelatyny!

Robienie własnych lodów w domu to coś więcej niż tylko przyrządzanie deseru — to sposób na podniesienie jednej z prostych ...

5 sposobów, aby stwierdzić, czy jajko jest świeże czy zgniłe

Co roku wyrzuca się kilka milionów jajek, ponieważ minął termin przydatności. Jajka, które są jednym ze zdrowych produktów spożywczych, które ...

Leave a Comment